Forumet - viktkamp på 5 dar

viktkamp på 5 dar

155 0 18

Spana också in:

Lyssna inte på idioterna, genom att svälta dig sj..
bara extremt dumt och sliter sönder kroppen.

Om du ska gå ner i vikt så ska du Träna på morgonen (bara konditionsträningar).
När du tränar på morgonen så tar kroppen energi/bryter ner fett från tex bildäcket och gör det till energi.
ist för at bryta ner socker från levern och göra till energi.

så gör som jag.
När jag inte har plugg som tex: hälger/låv/studiedag etc.
Så precis när du vaknar tar du på dig jogging grejor och springer 1 mil eller du kan starta med en liten mindre sträcka :P