Forumet - Viktuppgång

Viktuppgång

45 0 5
Jag hade tänkt försöka gå upp 5 kilo i vikt nu under en månads period ungefär. Låter det realistiskt? Utifrån såsom jag uppfattat det så stannar man ofta kvar på den vikter man uppnår fast man återgår till gamla kostvanor så det kanske är värt det.

Någon som har koll på om det behövs märkbart mycket protein när man ska gå upp? Jag tänkte nämligen satsa på att få i mig en massa kolhydrater främst (ex: spaghetti,ris). Till sist så är min aptit pissig, några råd på hur man klarar sig igenom det utan aptit? Vill helst undvika att inta piller för aptiten.

Människor som lider av den mystiska åkomman att gå upp i vikt av att inta 500kcal per dag får gärna låta bli att svara då eran biologi är avvikande.

Spana också in: