Forumet - Vilken dygnsrytm trivs du bäst med?

Vilken dygnsrytm trivs du bäst med?

455 0 12
De flesta känner sig väl rätt kassa om de råkar vakna efter middagstid men man sover ju alltid så gott de gånger de hänt. Att somna vid 21 och vakna vid 07 känns på något sätt inte lika utvilande. Har för mig att det finns forskning som visar att man kan vara morgon-/eller kvällsmänniska så detta känns ju ändå rätt vettigt. 
gant_sovrum1.jpg

Spana också in:

Jag vet ej, jag sover och vaknar olika. Vanligt om jag skulle till skolan som liten så var det ungefär 22:00-07:00

Nuförtiden är det olika. Jag tror att jag sover som bäst om jag sover ifrån runt 18:00-02:00 eller liknande ifrån middag till natt. Tyvärr finns det inte mycket att göra vid den tiden man vaknar då. Därför brukar jag inte förhålla mig till den sömnrytmen. Jag gillar att vara vaken om tidig morgon, alltså 03:00-07:00 där brukar jag vara pigg och trivas, men jag vet ej.