Aldrig hört någon kalla sig själv lång när man är 1,58. Själv är man 1,57 och blivit kallad dvärg tom () Vill du gå upp i vikt får du äta mer och vill du ha mer muskler på benen får du träna, benpress tex. Och nej det finns inget du kan göra för att stoppa din tillväxt. Eller finns gör det men det används bara i extremfall. Det bästa är nog att försöka komma över dina komplex. Det är troligtvis något som bara sitter i ditt huvud och som bara du tänker på. 

Om du vill vara kort så är 158 cm en bra längd för det, åt andra sidan så är det ju bra om du växer, och du bör inte tänka på din längd så mycket.

Vill du öka vikt så bör du tänka på den magiska formeln: kalorier ut och kalorier in. Jag käkar själv gröt och pasta då de är enklare att laga. 

Jag brukar köra stronglift 5x5 då det är både kul och effektivt enligt mig. 

Vill bara informera att du bör inte tänka så mycket på hur du vill se ut, var nöjd med din kropp och träna för att må bättre och inte för att ändra din kropps utseende. Det brukar sluta illa och man blir nästan aldrig nöjd. Haft många vänner som har slutat så för dem. Träna istället för att du ska må bra och pusha inte dig själv för mycket över dina mål.
HAr inget mer att tilläga, good luck and have fun.

Mer McDonalds och mer styrketräning.

Dina gener bestämmer när du vuxit klart. du kanske växer mer, du kanske inte. Det finns inget att göra åt ens längd.

Annars kan du träna och äta rätt samt vila rätt.

158cm är inte långt...

Tycker du låter rätt perfekt jag men. Annars var "adaq"s svar rätt bra. 

Var det märkligaste jag hört. Hur kan man tycka att man är "för lång" när man är 158? Är du 7 år eller vadå? 
varför vill du gå upp i vikt? Om du är hälsosam, äter rätt osv så äre ju lugnt. 

Jobba på ditt självförtroende 

LolNikita: musklig på benen

Knäböj och marklyft är bäst för benutveckling

LolNikita: om det går "stanna" eller göra min växt långsamare?

nej, omöjligt att stanna tillväxt men beroende på ålder blir du kanske inte så mkt längre

det är väl bara att börja gå på gym