Forumet - Vill inte upp i vikt men kommer göra det... hjällpppp !

Vill inte upp i vikt men kommer göra det... hjällpppp !

306 0 29
Hejsan.
Det är så att jag har skadat mig och får inte träna på 2 månader och unde de 2 månaderna kommer jag att bli en feeeeetttt knnoppp... :( :(

Vad ska jag göra för att inte gå upp i vikt ?

Snälla hjälp mig !

får inte springa gå snabbt..
Går med Krykor. !



Tack för svar ! :[sad]

Spana också in:

Soony:

ska ja äta pasta ris o allt sånt men inte så ja känner att ja är mät ?


Självklart ska du äta pasta och ris och självklart ska du bli mätt, mat i sig gör inte att du går upp i vikt, för mycket mat gör att du går upp i vikt. Så länge du inte vräker i dig enorma mängder onyttig mat bör du äta normala portioner så du håller dig mätt och pigg utan att gå upp i vikt. När du inte tränar kommer kroppen dessutom att behöva mindre näring vilket gör att du antagligen kommer bli mätt fortare. Märkte själv av det väldigt tydligt när jag var skadad.
mopsen:

för att vara på den säkra sidan kan du väl byta ut vanlig mat mot lite frukt detta skrivs utan vetskapen om din vanliga diet.


gör en liten edit på mopsens text

för att vara på den säkra sidan kan du väl byta ut skräpmat, godis och kakor mot lite frukt. detta skrivs utan vetskapen om din vanliga diet.