Forumet - VITAMINER/KOSTTILLSKOTT

VITAMINER/KOSTTILLSKOTT

1730 0 25
Har en känsla av att jag gjort en sådan här tråd förut någon gång, men jag gör den igen ändå.
Vad käkar ni för vitaminer/kosttillskott och hur funkar de för er? Jag försöker kurera vad som antagligen är någon bvitaminbrist med Mitt val kvinna. Ser ofta ut som om någon skurit ett jack i mina mungipor numera, ej kul. Buhu.
Det finns ju en hel uppsjö av vitaminer och tillskott som är bra för det ena och det andra, men vilka är bäst och för vad? Det bästa är ju någon form utav multivitamin, men om man är i behov av en speciell vitamin utöver de som finns där då?
Bajsa allt du vet om vitaminer och kosttillskott i denna tråd.

Image

Spana också in:

dazed:

Intar en del b-vitamin medelst preperatet newcastle brown ale


mjo men kroppen använder ju bvitamin för att bryta ned alkohol så det kanske går på ett ut.
fast det kanske bara gäller när man missbrukaralkohol får bvitaminbrist pga det mvh känner att det var konstigt uppbyggda meningar
isola:

Det bästa är ju någon form utav multivitamin,


De flesta är så mesigt doserade att man lika gärna kan köpa grönsaker för pengarna. Tyvärr.


isola:

Vad käkar ni för vitaminer/kosttillskott och hur funkar de för er?


D-viatamin (oljelösning), Zink och Omega 3.
D-vitaminen verkar fungera bra, zinken märker jag inte av förutom att jag inte har brist längre. Omega 3 har jag nog vant mig vid, märker bara när jag inte tar.
isola:

samtidigt? är inte det lite att överdosera?
eller har läkare rekommenderat att du gör så?


under dagen, ja. vanligen med två timmars mellanrum förutom kalcium och magnesium som konsumeras tätt inpå sovdags.

detta är helt på eget bevåg och jag tror ej att några negativa konsekvenser kommer att infinnas.
Äter såna där brustabletter med C-vitaminer som dem är någon gång ibland pga den goda smaken.. [blush] En ganska koncentrerad mängd vitaminer kan tänkas, hur vida bra eller dåligt det är för kroppen har jag ej tänkt på så mycket.. Vad farliga risker man utsätter sig för annars dagligen liksom.. [crazy]

I övrigt, nej.