Aviseringar
Rensa alla

VITAMINER/KOSTTILLSKOTT


Ämnesstartare

Har en känsla av att jag gjort en sådan här tråd förut någon gång, men jag gör den igen ändå.
Vad käkar ni för vitaminer/kosttillskott och hur funkar de för er? Jag försöker kurera vad som antagligen är någon bvitaminbrist med Mitt val kvinna. Ser ofta ut som om någon skurit ett jack i mina mungipor numera, ej kul. Buhu.
Det finns ju en hel uppsjö av vitaminer och tillskott som är bra för det ena och det andra, men vilka är bäst och för vad? Det bästa är ju någon form utav multivitamin, men om man är i behov av en speciell vitamin utöver de som finns där då?
Bajsa allt du vet om vitaminer och kosttillskott i denna tråd.

Image


   
Citera
Ämnesetiketter

Tar inget. Tror inte sånt behövs.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

D-Vitamin och järn ibland


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Chi Huang Ti:

D-Vitamin och järn ibland

I samma preparat? Är ju vanligare att tjejer behöver järntillskott tänkte jag.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

isola:

Är ju vanligare att tjejer behöver järntillskott tänkte jag.

Vegetarianer/veganer har ju också lättare att drabbas av järnbrist vad jag förstått det.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

tevepro:

Tar inget. Tror inte sånt behövs.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ensamvargen:

Vegetarianer/veganer har ju också lättare att drabbas av järnbrist vad jag förstått det.

det är sant!


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

isola:

I samma preparat?

nej, två olika!

isola:

Är ju vanligare att tjejer behöver järntillskott tänkte jag.

Mjo, men är pga äter väldigt sparsamt med kött!


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Intar en del b-vitamin medelst preperatet newcastle brown ale


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

dazed:

Intar en del b-vitamin medelst preperatet newcastle brown ale

mjo men kroppen använder ju bvitamin för att bryta ned alkohol så det kanske går på ett ut.
fast det kanske bara gäller när man missbrukaralkohol får bvitaminbrist pga det mvh känner att det var konstigt uppbyggda meningar


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

vitaminer i pillerform är bullshit, det tas inte ens upp av kroppen. vitaminer ska man få i sig på naturligt sätt genom riktig mat o solsken.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

jag tar multivitamintabletter speciellt för kvinnor
multivitamin i brustablettform
b12-tabletter
extra kalcium och magnesium

har inte märkt någon skillnad förutom på tänderna som inte urholkas längre.

personligen tror jag på brustabletter för de är godast.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

mopsen:

b12-tabletter


   
SvaraCitera
SLCD
 SLCD

isola:

Det bästa är ju någon form utav multivitamin,

De flesta är så mesigt doserade att man lika gärna kan köpa grönsaker för pengarna. Tyvärr.

isola:

Vad käkar ni för vitaminer/kosttillskott och hur funkar de för er?

D-viatamin (oljelösning), Zink och Omega 3.
D-vitaminen verkar fungera bra, zinken märker jag inte av förutom att jag inte har brist längre. Omega 3 har jag nog vant mig vid, märker bara när jag inte tar.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Inget, äter varierat och så. Testat mina värden och de är bra "trots" vegetarian.


   
SvaraCitera