Frågor och svar om träning

29 May 2013, 17:17 97
Kille, 20 år
Question


Hej Louise!

Jag är en Man på 20 år och jag gym:ar 3 dagar i veckan, har börjat fokusera på bodybuildning, eftersom jag har bra gener för det och bra kropp, jag är 160 cm lång, vilket jag mår jätte dåligt över... Men i alla fall tillbaka till tränings hjälpen här då... Det tar flera år att bli biffig, det vet jag. Men finns det chans för mig att bli riktigt biff och muskulös? med tanke på att jag är bara 160 cm så är det kanske en lättare väg för mig at bli biffigare och mycket muskulös då?

Med vänlig hälsning: En gym kille.

Svar
Louise Larsson
Hälsopedagog

Hej!

Kul att du har hittat din grej! Och om det är någon tröst, så är jag faktiskt kortare i rocken än vad du är. Men, jag kan inte se hur din längd har någonting med saken att göra faktiskt. Hur tänker du då? Kroppen består ju, oavsett längd, av samma uppsättning muskler. Det enda som jag kan komma att tänka på är väl att du kan komma att se väldigt kompakt ut om du bygger mycket muskler - mer så än om du hade varit lång. Det kanske såldes kan uppfattas som att du är mer muskulös/biffig än de som är längre. I övrigt kan jag inte se att längden ska ha någon direkt betydelse. Om jag förstår dig rätt är väl det (att se biffig ut) något positivt? Sedan säger du ju själv att din kroppstyp och gener är bra för den här typen av träning. Så fortsätt att träna, så får du väl se hur det hela utvecklar sig. Sedan tycker jag att du kan tala med någon kunnig personlig tränare eller någon som håller på med bodybuilding för ett bättre svar på din fråga. Jag är nämligen inte säker på att jag riktigt förstod den. Det är alltid lättare att göra sig förstådd i ett "riktigt samtal" där man kan ge varandra respons ...

Kram, Louise

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar