Frågor och svar om självförtroende

29 Jun 2013, 23:43 211
Tjej, 15 år
Question


Hej, jag är snart 16 årig tjej på 156 cm lång och väger 49 kg. Jag har haft bulimi i lite över ett och ett halvt år nu, men nu känner jag att jag inte orkar mer. Det tär på mig psykiskt och fysiskt. Har sjukt dåligt självförtroende. Jag hatar mig själv och min kropp. Vill inte berätta för någon men nu känner jag att inte orkar med detta längre.

Svar
Annesofie Blixt
Föreningen Tilia

Hej modiga du!

Även om du skriver om jobbiga grejjer blir jag glad att du skrev.

Såklart att det tär på dig både kroppsligt att ha bulimi, plus att gå och bära på detta själv. Ofta hänger det ihop med dåligt självförtroende, med det hoppfulla med det är att det går att jobba på. Detsamma med självkänsla. Jag känner igen din känsla att hata sig själv och sin egen kropp, men jag är ett levande bevis på att det går att ta sig ur. Jag tror att det är bra att acceptera att man säkert kommer behöva lite hjälp på vägen. Det har du gjort en bra början på nu genom att skriva till mig. Jag finns också på ett ställe som heter Tilia: foreningentilia.se. Där har vi dels en chatt, som du kan komma in och prata av dig helt anonymt i. Dels har vi grupper där vi jobbar med just självförtroende och självkänsla. Om du inte har möjlighet att komma till oss, finns det bra böcker att läsa, och man kan bygga upp sig själv lite i taget. Jag har tagit mycket inspiration från en bok som heter: ”Lev med din kropp” som handlar om just acceptans, självkänsla och ätande. Där finns bla bra och stärkande övningar. Behöver du mer hjälp än så, glöm inte bort att det finns massa bra vårt runt om i landet, beroende på vart du bor. Skriv igen om du undrar mer specifikt, så ska jag tipsa mer. Du har gjort ett väldigt beundransvärt och modigt första steg. Du fixar resten också!!

Varm kram från mig,

Annso


Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar