Frågor och svar om viktnedgång

1 Nov 2013, 10:47 115
Tjej, 14 år
Question


Jag är 14 spelar handboll 3 gånger i veckan + matcher på helger och väger ungefär 70-67 kilo. vad ska jag göra för att gå ner i vikt? snälla hjälp mig

Svar
Annesofie Blixt
Föreningen Tilia

Hej,

jag vet alldeles för lite om dig för att kunna svara på om du ens behöver gå ner i vikt, och vad du skulle må bäst av. Det låter som att du redan tränar mer än de flesta och att du inte behöver göra nån så stor förändring vad gäller det. Finns det saker i din kost du inte är nöjd med eller inte mår bra av, kanske att byta ut det. Men annars finns ingen anledning. Kram/Annso

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar