Frågor och svar om sömnproblem

12 Nov 2013, 21:53 149
Tjej, 13 år
Question


Hej! Jag är en tjej på 13 vintrar.
De senaste veckorna har jag varken kunnat sova eller äta ordentligt.
Kan sova runt 3-4 timmar. Dock så vaknar jag ibland utan anledning.
Den senaste veckan kan jag knappt heller äta. Blir illamående av att bara tänka på mat!
Vad ska jag göra?
Kan man be en skolsköterska om sömntabletter?

Svar
Annesofie Blixt
Föreningen Tilia

Hej!

Ofta är det så att om man inte äter blir det svårt att sova. Svält utsöndrar stresshormon och man blir upptrissad. Jag skulle försöka hålla mig borta från sömntabletter så långt det går, och istället ta hand mig och äta ordentligt, för att bryta känslan av illamående bara du tänker på mat. Allt sitter i huvudet och det går att komma över. Blir det ohållbart kan du absolut berätta för din skolsköterska hur du har det, och se vad hon tycker du ska göra! Lycka till!/Annso

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar