Frågor och svar om Ångest

30 Apr 2002, 00:29 131
Tjej, 0 år
Question


Hej! jag stressar, skär mig själv på armen, är alltid trött, har ont i magen och tryck på bröstet, har självmordstankar, får ångerst bara för att jag måste duscha på morgonen. Jag mår psykiskt inte alls bra. vad tror du att det kan vara?! har jag någon sjukdom? vad kan jag göra åt det?? snälla svara!!!!

Svar
Bo Westholm
Psykolog

Någon sjukdom tror jag inte att du har, men det är helt klart något i ditt liv som inte är bra. Alla dom här sakerna du räknar upp är liksom signaler på att det är något som stressar ditt psyke och ger dig ångest. Vad det är för något kan jag inte svara på så här, eftersom det kan vara i princip vad som helst, från att man upplevt något verkligen hemskt, till att man allmänt är stressad av skola, krav, föräldrar eller något annat. För att ta reda på varför du känner så här och hur du kan lösa det, behöver du prata med någon under en lite längre tid. Jag tycker att du skall ta kontakt med närmaste Ungdomsmottagning, skolkuratorn, eller öppenvårdspsykiatrin för att få en samtalskontakt. Som en förberedelse kan du sätta dig ner och försöka gå igenom i vilka situationer som du känner det här trycket i bröstet, eller får ont i magen. Försök skriva ner när och i vilka situationer det känns som värst. Detta kan du sedan ta med dig till den som skall hjälpa dig och använda som en startpunkt när du skall berätta om dina problem. Men jag tycker att du ganska snart skall söka hjälp, för den typen av problem som du beskriver brukar inte minska med tiden om man inte får hjälp.

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar