Frågor och svar om viktnedgång

28 Feb 2014, 20:48 182
Tjej, 15 år
Question


Hej jag behöver lite tips på att gå ner i vikt. Är det farligt om man rasar ner i vikt? Jag har nämligen hört att det är det. Ska man gå på någon kost? Jättetacksam för svar!

Svar
Annesofie Blixt
Föreningen Tilia

Hej!

Ja det stämmer att det inte är bra att gå ner i vikt för snabbt. Vad man ska äta för kost är väldigt individuellt och beroende på om man behöver gå ner eller inte, tycker jag man ska vända sig till en kunnig person som kan hjälpa just dig med vad du behöver. Det är dumt att gå på allmänna råd och jag skulle aldrig råda till att följa en diet. Bra mat och lagom motion är bäst. Men som sagt allt beror på individen och vad man behöver! /Annso

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar