Frågor och svar om psykolog

10 Apr 2014, 09:11 187
Tjej, 15 år
Question


Min uppväxt har varit fruktansvärt jobbig. Har kämpat sen jag var liten. Men nu är det hemskaste över men alla minnen finns kvar. Jag får flashbacks och tänker på det hela tiden. Mår så dåligt, har aldrig varit riktigt lycklig i mitt liv. Jag har pratat med kurator/psykologer i 3 år, går just nu på bup en gång i veckan. Men det blir verkligen inte bättre, eller jo. Någon gång kommer det väl bli bättre men jag vet inte om jag orkar vänta tills dess.

Svar
Madeleine Boström
Föreningen Tilia

Hej, tack för att du skrev till mig. <3

Det är tråkigt att höra att du har haft en jobbig uppväxt där du har behövt kämpa. Jag förstår att minnena från denna tid finns kvar och påminner dig om det du gått igenom. Det låter som att du har och har haft det tungt och svårt. :( 

Du skriver en viktig sak, och det är att det hemskaste är över och att du vet med dig att det kommer att bli bättre. Det är viktigt, för din kraft och ork, att du försöker hålla kvar vid den känslan. För det blir bättre. Precis som livet redan har blivit bättre i jämförelse med hur det var under din uppväxt, så kommer det även att bli bättre, än vad det är nu, i framtiden. Vi fick ett liv, alla gånger får det inte det en bra början, men det bästa av allt är att vi kan forma det, ändra förutsättningarna och förbättra det. Ta vara på livet, det blir bättre! <3 

Att du har pratat med kuratorer och psykologer tycker jag är bra, en del av bearbetningen är ofta att just prata om de trauman eller svåra händelser som man varit med om / befunnit sig i. Att du fortfarande går på bup en gång per vecka visar vilken enorm styrka och vilja du har, att du vill känna riktig lycka. Det är grymt, fortsätt i samma riktning! 

Jag förstår att orken ibland tryter och inte riktigt finns där. Försök då att tänka tillbaka på hur långt du redan kommit. Motivera dig själv genom att se hur mycket bättre din tillvaro är nu, i jämförelse med hur den var tidigare. Fokusera på det positiva, ljusglimtarna och de små sakerna som blivit bättre. 

Ibland hittar man inte riktigt motivationen trots att man försöker hitta de positiva delarna i allt kaos. Då kan det vara skönt att ha någon att snacka med, någon som lyssnar och bara finns där. Vi på Föreningen Tilia har chatten öppen varje kväll, året om. Du är jättevälkommen in i chattvärmen för att snacka med oss när och om du känner för det. Du hittar oss på www.foreningentilia.se/chatt <3 

Kramar,

Madeleine


Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar