Frågor och svar om att gå i samtalsbehandling

1 Sep 2014, 10:19 152
Kille, 17 år
Question


Vet inte om du är rätt person för denna fråga, men kändes mer rätt än vissa andra här. Misstänker att mitt problem på något sätt är psykiskt, varför jag valde dig.

Hur som helst, jag har under en längre tid haft väldiga problem att sova. Det har inte varit så att jag inte kan somna på kvällarna, utan istället vaknar jag tidigt på morgonen!
Spelar ingen roll om jag lägger mig och somnar vid 9 eller 2, jag vaknar ändå sällan senare än 8! Det konstiga med det hela är att det är där mellan 7 och 8 hela tiden, och inte att jag bara får X antal timmars sömn räknat från att jag somnat (alltså oavsett om jag somnar tidigt eller sent vaknar jag kring 7-8, det blir inte tidigare om jag lägger mig tidigare). Detta gör ju så klart att jag ibland känner mig trött på dagarna.
Det har som sagt hållit på en längre period, inte säker på exakt hur länge men det är nog närmare ett år nu.

Vad jag vet är det ingenting jag är stressad över. Jag sköter skolan utan problem och samma med hälsan - äter bra och tränar i snitt 6 pass i veckan.
Det enda jag kan tänka mig som jag inte riktigt är nöjd med är nog mitt sociala liv, jag har sällan tid att träffa kompisar utanför träningsgruppen och är även för blyg för att bjuda hem folk på helgerna, och därför blir jag inte heller ofta bortbjuden själv.
Detta känns dock inte som något som borde påverka min sömn på det här sättet.

Skulle vara väkdigt tacksam om du kan ge mig din mailadress eller liknande så att jag enklare kan nå dig och svara på dina motfrågor, alternativt få hjälp att hitta någon annan om du inte skulle vara rätt person för detta.

Tack så mycket!

Svar
Ersta Uffe
Sociolog och Psykoterapeut

Hej!

Då kör vi över mail from nu: ulf.zetterman@erstadiakoni.se

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar