Frågor och svar om kroppsvikt

26 Oct 2014, 15:25 237

Hur får jag bort fettet runt magen?

Kille, 14 år
Question


Hej jag är 14 år gammal och väger runt 65 kilo jag är typ 165 lång. Jag tycker att jag är för tjock runt magen. Jag håller på med både fotboll och handboll.

Hur ska jag göra för att få bort fett runt magen? :(

Svar
Madeleine Boström
Föreningen Tilia

Hejsan, tack för att du skickade in din fråga. 

Vad duktig du är som håller på med både fotboll och handboll. Det låter som att du är en aktiv tjej som gillar bollsporter. Kul! Fortsätt med att träna och var aktiv, fettet runt magen kommer att försvinna med tid. Tänk också på att äta bra, hälsosam och näringsrik mat så att kroppen orkar med träningen. 

Ibland är vi allt för kritiska mot vår egna kropp och bör istället fokusera på att berömma den. Tänk på att varje dag ge dig själv minst en komplimang. :) 

Bär upp din kropp med stolthet, älska den och fortsätt att ta väl hand om den.

Kramar,

Madeleine 

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar