Frågor och svar om vikt

24 Jul 2002, 20:21 281
Annat, 0 år
Question


Jag är runt 165 - 167 cm lång å väger ca 59 kilo. Är jag överviktig? Jag vill ha tips på hur jag kan gå ner i vikt.

Svar

Jag tycker absolut inte att du är överviktig, du skulle kunna väga några kilon till. Du ville ha några tips på hur man går ner i vikt. För att man ska gå ner i vikt, så måste man göra av med mera kalorier än vad man stoppar i sig. Att välja nyckelhåls märkta produkter, kanske byta ut mjölken till en lättare variant. Att motionera två ggr i veckan höjer fettförbränningen, försök att hitta en idrott som passar just dig. Friskis & Svettis har gratis utegympa på sommaren. Kolla upp detta gäller i din stad.

Lycka till

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar