Frågor och svar om obesvarad kärlek

3 Sep 2002, 08:26 155
Annat, 0 år
Question


Jag är kär i en kille som jag kanske aldrig får se igen... vad ska jag göra?

Svar
Bo Westholm
Psykolog

Om du aldrig får se killen igen så är det ju väldigt svårt att försöka få till en relation med honom. Det går ju för det mesta att skriva och maila, men det kan vara jättesvårt att få ett förhållande att funka då. Nu verkar det ju inte heller som om ni är tillsammans, utan mer att du är kär i honom.
Du får därför själv fundera över om du vill försöka få eller behålla kontakten med honom via brev och mail, annars får du försöka börja jobba på att få ditt liv att kännas meningsfullt ändå, tills känslorna ger med sig. Att komma vidare efter en olycklig kärlek kan man göra på flera sätt, men det brukar fungera bäst om man både försöker tillåta sig själva att vara ledsen, tar hand om sig själv lite extra, men också att man lägger lite energi på att försöka ge livet mening igen genom att göra saker som man vet att man själv brukar uppskatta även om det inte känns så nu.

Så om du nu inte försöker få till en relation med honom trots de hinder som finns, så föreslår jag att du den närmaste tiden försöker ge dig själv tid och utrymme för eftertanke, där du ibland är lite för dig själv och tillåter känslorna att komma fram. Dessutom föreslår jag att du försöker ge dig själv lite extra uppmärksamhet och omsorg genom att hitta sätt att mysa lite extra på. Kanske går du ut och sätter dig på ett fik med en bra bok, kanske går du till en massör och kopplar av en stund, kanske sitter du bara hemma och lyssnar på favoritplattan med lite tända ljus medan du låter fötterna få ett fotbad.
Det tredje jag föreslår dig att göra är att du försöker göra saker tillsammans med andra som du brukade göra innan du blev olyckligt kär. Det kan vara att du hänger med på fest med kompisarna, går ut och dansar med någon kompis, går och tränar om du brukade göra det tidigare osv. Det kanske inte känns som om du har lust med dom här sakerna, men gör dom i alla fall. För med tiden kommer du att tycka det känns ganska roligt, för så funkar oftast vi människor. Och när du kommit så långt har förmodligen dina känslor börjat att avta, för det gör dom nästan alltid med tiden om man inte ger dom näring, utan istället inriktar sig på andra saker.

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar