Frågor och svar om självförtroende

2 Mar 2003, 11:57 113
Annat, 0 år
Question


jag har tappat det där som känns kul med livet. har alltid haft ett rätt kasst självförtroende men nu är det värre. mitt problem är mitt självförtroende+ att jag aldrig har lust att göra något bara för att det är kul. vill lixom bara samla på saker. brukar även inbilla mig att mitt hus är emot mig och tt det är det som får mig deppig. eller att jag inte finns på riktigt eller nåt annat sånt. får en slags känsla ibland som jag är väldigt rädd för att få. typ att inget är på riktigt. är 16 år.

Svar
Bo Westholm
Psykolog

Det är en jobbig situation du befinner dig i, och det kan många gånger kännas omöjligt att hitta den där glädjen i livet när man har den här typen av tankar och känslor som du har.
Vid vissa problem kan man ibland göra mycket för att hjälpa sig själv, men en av svårigheterna när man känner som du är just att man själv inte både kan vara nerstämd, och samtidigt peppa sig själv och försöka skapa ett bättre självförtroende. Dom mörka tankarna gör liksom ner allting, inklusive en själv.
Detta är en av anledningarna till att det är viktigt att få hjälp av någon utomstående i sådana här situationer, någon som kan vara ens hopp och ta fram livets positiva sidor tills man själv klarar att själv känna och se det.

Mitt råd blir alltså att du försöker hitta den här hjälpen, för det finns hjälp att få bara du söker upp den. Det kan vara jobbigt i sig att ta det steget, men klarar du det, så har du kommit en bra bit på väg mot att förändra din situation.
Det lättaste kan vara att du går till skolkuratorn (om du fortfarande går i skolan), eller att du går till närmaste Ungdomsmottagning. Där finns också en kurator du kan prata med och även läkare som kan hjälpa dig om det skulle behövas. Ta den chansen, för du skall inte behöva må så här.

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar