Frågor och svar om Ångest

21 Feb 2004, 16:37 113
Tjej, 0 år
Question


jag vet inte vad jag ska ta mig till längre för jag mår så fruktansvärt dåligt. Mitt livs kärlek gjorde slut med mig efter nästan tre år. Det har nästan gått en månad sen nu och jag mår bara sämre och sämre. Har självmordstankar och ser inte längre något ljus med livet. Det är inget som spelar någon roll och jag har inte längre någon energi. Jag äter inte längre och sover inte knappt något. Smärtan i hjärtat gör så ont så jag har börjar skära mig och har börjar svälta mig. Jag gör det för att då har jag något annat att koncentrera mig på. Tankarana kommer hela tiden och jag känner mig så enormt misslyckad som person för jag vet att jag har förlorat det bästa jag hadde. Jag trodde aldrig jag skulle tappa livslusten för en kille, men det har jag totalt gjort. Jag kan inte prata med honom för jag blir bara ännu mer ledsen. Jag känner mig så sviken och lurad. Jag vill bara försvinna bort och känner att jag snart kan göra något drastiskt. Det enda som gör att jag försöker överleva är min familj och mina vänner. Men jag har sån ångest nu och jag vet inte vart jag ska göra av mig själv. Jag blir rädd för mina tankar och vad jag gör. Jag behöver hjälp men vart ska jag få den? jag är nitton år, ska man gå till um, och vad ska man säga?

Svar
Bo Westholm
Psykolog

Kärlekssorg kan vara en väldigt svår upplevelse, men om det går så långt att man börjar göra illa sig själv, och får tankar på att inte vilja leva längre, är det absolut dags att söka hjälp. För även om en förlorad kärlek är något plågsamt för alla att hantera så kan det vara så att känslan för några blir så övermäktig att det blir så här allvarligt som du beskriver det, och då behöver man hjälp för att komma igenom det.
Mitt råd är att du vänder dig till närmaste Ungdomsmottagning och söker hjälp där. Ett annat alternativ är att du vänder dig till vuxenpsykiatrins öppenvårdsmottagning, men ibland är det längre kö för att få en tid dit. Vem du än går till så är det bara att ringa och beställa en tid. När du väl kommer dit så kan du berätta med egna ord precis som du gjort för mig. Försök också berätta för någon i din närhet om hur du mår. Du kanske har någon i familjen som du känner ett speciellt förtroende för, eller så har du kanske någon vän som du känner dig nära. Berätta för någon så du har någon att dela detta med i din vardag. För det kan kännas tyngre om man känner att man måste låtsas inför alla av rädsla för att berätta. Men som sagt, sök även hjälp på i första hand Ungdomsmottagningen. För det finns hjälp att få för att komma igenom sådana här saker utan att göra illa sig själv, även om det säkert känns avlägset för dig just nu.

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar