Frågor och svar om självförtroende

15 Aug 2004, 10:38 169
Kille, 0 år
Question


Hejsan..mitt problem är att jag hela tiden säger taskiga saker till min flickvän jag älskar verkligen henne och vill inte förlora henne. men jag råkar alltid säga nån taskig kommentar om hennes utseende elelr om henens kläder som får henne att må dåligt vet inte vad jag ska göra vill inte förlora henne, saker jag säger, säger jag inte för att vara taskig jag älskar henne precis som hon är men ändå säger jag taskiga saker till henne vet du nått jag kan göra????

Svar
Bo Westholm
Psykolog

Du nämner inget om ifall du har en aning om varför du säger taskiga saker och i vilka situationer du gör det, varför det är svårt för mig att ge dig några mer handfasta råd om hur du ska komma tillrätta med det.
Så, börja med att försöka ringa in i vilka situationer du säger dom här sakerna och om situationerna är förknippade med någon speciell känsla (oro, ilska, avundsjuka, svartsjuka, nedstämdhet, osv osv).
Ofta kan man komma det hela på spåret om man börjar försöka tänka och känna efter i vilka situationer något visst uppenbarar sig. Men ibland kan det vara svårt att själv se det här, varför det kan vara bra att ha någon som hjälper en att ringa in det hela.

Så, mitt råd till dig är att du sätter dig ner med din flickvän och berättar om hur du känner kring det här med att du säger taskiga saker till henne. Be henne om hjälp att försöka komma tillrätta med problemet, och var tydlig med att det här handlar om dig och att hon alltså inte har någon del i att du säger taskiga saker. För det är något som du själv måste börja med att inse. Att du säger taskiga saker till någon du tycker om orsakas av något inne i dig, och har ingenting att göra med hur din flickvän ser ut eller klär sig. Det här är inte bara viktigt för dig att förstå, utan sannolikt också viktigt för henne att få höra från dig. För vem som helst kan få en knäck i självförtroendet när någon nära en säger taskiga saker om en, och därför är det viktigt att du tar ansvar för det här och förklarar för henne att det här handlar om att du har problem och att det tyvärr går ut över henne.

Så, i första steget ta alltså ansvar för att du har problem med det här och låt din flickvän förstå att det inte beror på henne, och att du inte vill göra så här. Andra steget är alltså att be henne om hjälp att försöka ringa in i vilka situationer det här uppstår och vad det är för känsla inom dig som gör att du säger något taskigt. Det kan tex gå till så att varje gång du säger något taskigt så ska hon eller du säga STOPP. När någon säger STOPP så innebär det att ni avbryter det ni håller på och pratar om och sätter er ner för att fundera över vad som fick dig att säga något taskigt. Du måste göra största delen av jobbet genom att försöka känna efter vad som fick dig att säga något du uppenbarligen inte vill. Men hon kan hjälpa till genom att ställa frågor till dig kring vad du känner och vad som fick dig att säga det du sade.

Om din flickvän inte vill hjälpa dig med det här, vilket är fullt möjlighet då hon sannolikt av naturliga skäl känner sig sårad av ditt beteende, så kan du börja det här arbetet själv. Men prata ändå med henne om dom första bitarna och berätta att du ska försöka ta tag i det här eftersom du inte vill göra så här, och hon är viktig för dig.
Om du kör fast så är du välkommen att vända dig till närmaste Ungdomsmottagning och få hjälp av kuratorn där, för ibland behöver man det under en tid tills man kommit på rätt spår.

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar