Frågor och svar om koncentrationssvårigheter

4 Sep 2004, 11:04 204
Tjej, 0 år
Question


Hej. Jag är en tjej som inte kan sitta stilla på lektionerna, måste alltid gå omkring lr iväg efter att jag suttit i kanske 10-15 min, annars blir jag på dåligt humör om jag sitter ner.
Vad e det för fel?

Svar
Bo Westholm
Psykolog

Skolan är en miljö som är uppbyggd kring att man ska kunna sitta stilla och koncentrera sig och det funkar för en del, men för andra är det rena mardrömen. Vi människor är olika kring hur vi lär oss saker och vilken miljö som passar oss bäst när vi ska lära oss, men i skolan finns många gånger inga alternativ varför många elever som har svårt att sitta stilla ofta får det jobbigt i skolan. Varför vissa klarar att sitta still och andra inte kan bero på en rad olika saker. Vissa som inte kan sitta still utan att bli oroliga kan ha en lättare hjärnskada som gör att dom har svårt att vara stilla och koncentrera sig. Den här typen av svårigheter som kallas DAMP eller ADHD kan också ge upphov till att man kan ha lätt för att tappa humöret. Sedan finns det andra saker som kan göra att man har svårt att sitta still. Det kan vara så att man har det psykiskt jobbigt i sitt liv, man kanske har det jobbigt hemma, eller bär på en oro för andra saker som gör det jobbigt att vara stilla. För när man är stilla så känns oftast oron mer och det börjar liksom krypa i kroppen varför man kan vilja röra på sig. Ytterligare orsaker kan helt enkelt vara att man är sådan som person, dvs man behöver inte ha någon lättare hjärnskada eller psykiska problem, utan man är helt enkelt en person som behöver röra sig mycket och som inte trivs med att sitta still. Och när man tvingas att göra något man inte trivs med blir man lätt irriterad. Det finns vissa skolor som tagit fasta på det här, och som jobbar helt annorlunda än vad man gör i vanliga skolor. I vissa av dom skolorna använder man rörelse och kroppen mycket mer då man anser att det hänger väldigt mycket ihop med förmågan att lära sig. Men som sagt i vanliga skolan så är det mest att sitta still som gäller fortfarande.

Det du kan göra för att få hjälp med det här är att du eller dina föräldrar pratar med din lärare i första hand och berättar hur du har det. Han/hon kan då förmodligen tillsammans med dig/er komma fram till olika sätt som ni kan arbeta på som underlättar för dig. Ett annat alternativ är att du går till skolsköterskan eller till skolkuratorn och berättar om din situation. Dom kan också hjälpa till i sådana här lägen och många gånger finns det en psykolog också som kan hjälpa dig att ta reda på varför du har dom här svårigheterna och vad man kan göra åt det. Så, det viktiga är att du berättar för personer i skolan hur du känner det och att du får hjälp att göra något åt det. Så, prata med dina föräldrar och be dom hjälpa dig eller gå själv till någon av dom jag räknade upp så ni kan börja att ta tag i problemet för det är bättre att du får hjälp nu än att du ska behöva sitta och må dåligt i skolan under lång tid, för det kommer att gå ut över dig själv som person och över din skolgång.

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar