Frågor och svar om att gå i samtalsbehandling

18 Feb 2005, 12:46 162
Tjej, 0 år
Question


Har mått dåligt av problem och press nu i ca. tre veckor. Har inte kännt såhär förr, eftersom jag har varit expert på att förneka det jag känner. En eda person vet om det här, en jag delar lägenhet med, och hon får stå ut med mig varenda dag.. Ibland pratar jag och är helt förtvivlad, ibland sitter jag bara tyst på hennes golv och säger inte ett ljud. Börjar få rätsida på problemen, allt tack vare att jag har henne, men ser änd inget ljus i tunneln. Hon har sagt att jag borde prata med någon annan, och hon följde med mig och beställde tid på ungdomsmottagningen. Nu har jag sedan dess gått runt och orat mig för om detta verkligen var så smart. Det finns ju de som har värre problem, så är det då okej om jag går dit och pratar, när det kanske är någon annan som behöver tiden bättre än mig? Vad ska jag säga när jag kommer dit?

Svar
Bo Westholm
Psykolog

Det går inte att jämföra olika typer av problem och säga att vissa typer av problem ska man få hjälp med och andra inte. Istället bör man tänka på att när något problem eller känslor gör att ens vardag påverkas på ett negativt sätt och man känner att man inte kommer vidare så är det rätt att söka hjälp. Så, ha inte dåligt samvete för att du söker hjälp och "tar tid". Det är istället bra att du söker hjälp i tid, för många går alldeles för länge och lider i onödan. Även med tanke på att problem ofta föder andra problem är det bra att gå iväg i tid. Så, du har gjort helt rätt.
När du kommer till UM så försök berätta så öppet du kan om hur du har det och hur du mår, för att ge den du träffar en bild av hur det ser ut för dig. Men du behöver inte vara orolig för det, för den du träffar kommer hjälpa dig på traven med frågor osv. Men som en förberedelse kan du tänka igenom vad det är du vill ha fram för om du är lite stressad och nervös när du kommer dig så kan det kännas skönt om du tänkt igenom innan vad du tycker han/hon bör veta så här i början. Men som sagt, du behöver inte göra det om du inte vill för du kommer få hjälp med att berätta och man behöver inte berätta allt första gången, utan oftast kan och vågar man berätta mer och mer efterhand som man känner sig tryggare i situationen och med personen man träffar, så ställ inte för stora krav på dig själv och ha som sagt inte dåligt samvete för att du söker hjälp, för det är bra gjort av dig.

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar