Frågor och svar om ensam

29 Jul 2005, 13:36 130
Tjej, 0 år
Question


min pojkvän har rest bort ett tag nu. och jag saknar honom så otroligt mkt. jág försöker hitta på roliga saker å göra.men d e svårt. alla mina kompisar är bortresta.. så jag har ingen å vara med heller. va ska jag göra? jag mår inte bra av att sakna honom så mkt..

Svar
Bo Westholm
Psykolog

När man av olika anledningar inte kan vara med sin partner eller sina kompisar märker man ofta hur svårt det kan vara att hitta något meningsfullt att göra för och med sig själv. Jag kan självklart inte säga exakt vad du kan göra, men jag kan ge dig rådet att försöka tänka på din tillfälliga ensamhet som något utmanande och som en möjlighet. För vanligtvis har vi så mycket människor omkring oss att vi aldrig ger oss tid att fundera över vad vi själva egentligen tycker är meningsfullt utan allt rullar oftast bara på. När man blir ensam får man tid att börja fundera över vad man tycker om att göra och man kan också prova saker som man kanske aldrig skulle gjort annars. Det ger en chansen att upptäcka nya sidor hos sig själv plus att det ger en en känsla av att man kan klara sig själv, vilket kan ge en bra grundtrygghet.

Så, istället för att gå och vänta och försöka fördriva tiden kan du försöka utmana dig själv och göra något du aldrig skulle gjort ihop med din partner eller dina kompisar och något som du kanske själv varit/är nyfiken på. För sätter man sig bara ner och funderar så hittar man oftast saker som man själv är nyfiken på men aldrig givit sig tid att göra. Det behöver inte vara stora hisnande saker utan det kan vara små saker som att tex vara för sig själv och läsa en bra bok. Så, försök se ensamheten som en möjlighet och en utmaning så kommer säkert du också att hitta saker du är nyfiken på och som du kan utveckla för dig själv.

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar