user-image
Okänd
Tjej ,16 år

Vet du hur man ska göra för att kunna gå ner djupare och ha rakare rygg när man kör knäböj? Finns det någon typ stretchövning som är bra eller något?


SVAR

user-image
Hej,

Ja du ska stretcha sätesmuskeln, baksida lår och höftböjaren,

Att även sitta på huk med olika fotbreddar är ett standardtips.

Mvh

Visningar : 790

Senaste frågorna

Se Alla