Frågor och svar om träning

14 Apr 2011, 16:00 119
Tjej, 16 år
Question


Vet du hur man ska göra för att kunna gå ner djupare och ha rakare rygg när man kör knäböj? Finns det någon typ stretchövning som är bra eller något?

Svar

Hej,

Ja du ska stretcha sätesmuskeln, baksida lår och höftböjaren,

Att även sitta på huk med olika fotbreddar är ett standardtips.

Mvh

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar