Frågor och svar om trötthet

9 Dec 2011, 17:00 152
Annat, 0 år
Question


Hejsan!
Undrar om det finns någon studie som visar på hur många timmar en 15-åring ska sova per natt?

Svar
Louise Larsson
Hälsopedagog

Hej!

Ärligt talat så vet jag inte. Men jag gick in på sjukvårdsrådgivningens hemsida (http://www.1177.se) och kollade vilken information som fanns där. Enligt dem behöver de flesta tonåringar sova omkring nio timmar per dygn, vilket i så fall är 1-1½ timme mer än vuxna. Dessutom har jag tidigare läst en studie som visade att vi tjejer i regel behöver cirka 20 minuter mer sömn per natt än killar.

Kram, Louise

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar