Frågor och svar om Ångest

14 Feb 2013, 16:00 124
Annat, 0 år
Question


Senaste året har jag verkligen inte mått bra. Egentligen började det bara med att jag ibland var ledsen, och inte riktigt visste varför, men nu på sista tiden känner jag mig ledsen mest hela tiden.

Jag orkar mycket mindre, blir sällan glad över sådana saker som tidigare alltid gjorde mig glad. Jag känner mig matt och ofta vill jag bara ge upp, åka iväg och inte komma tillbaka. men jag har väldigt sällan tankar om döden.

Det konstiga är att jag egentligen har all anledning till att vara glad, jag har en underbar familj, vänner, och inga tidigare problem i livet. Ändå vill jag helst vara för mig själv, stanna hemma i stället för att vara med kompisar (oftast i alla fall). Jag sover dåligt, lägger mig tidigt men somnar sent för att det snurrrar i huvudet av oro och ångest. Jag hatar hur känslig jag helt plötsligt blivit, börjar gråta för vad som helst!

När kompisar undrar hur jag mår, säger jag bara att det är bra, att jag sov dåligt och är trött. Av någon anledning vill jag helst inte prata med någon jag känner om hur jag mår..?

Jag vet bara inte vad jag ska göra, är rädd för att om jag pratar med någon professionell kommer hon/han tycka att jag överdriver eller att jag bara har en ledsen period i mitt liv? Jag är bara trött på att vara trött, trött på att ständigt vara ledsen.

Svar
Amanda Andersson
Nätvandrare, Fryshuset

Hej!

Tack för att du skriver till oss, tycker det var jättebra gjort av dig!
Det verkar som du har det jobbigt nu, du skriver att även om du har all anledning att vara glad så mår du dåligt.

Jag tänker lite såhär bara för att du inte har några direkta anledningar att må dåligt så betyder det inte det faktum att du mår dåligt mindre. Att må dåligt oavsett vad är inget som något ska behöva göra.

Det finns många olika orsaker till varför en kan må dåligt och oftast mår en bättre om en får prata med någon annan om hur en mår.

Så mitt tips till dig är att verkligen försöka prata med någon om hur då mår och försöka komma fram till vad det är som orsakar det hela.

Antingen kan du gå till ungdomsmottagningen, där har de kuratorer som en kan få prata med, eller gå till kuratorn på din skola.

Om du tycker det skulle kännas bättre att chatta men någon av oss på fryshusets nätvandrare så finns vi på skype/facebook och msn. Oss hittar du på http://natvandrare.fryshuset.se/om-oss/.

Du kan även surfa in på http://www.umo.se, där finns det mycket information och stöd som en kan få.

Ta hand om dig!

Varma hälsningar

Amanda Andersson

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar