Frågor och svar om tobak

28 Feb 2013, 13:00 216
Kille, 16 år
Question


Hur ska jag kunna vilja sluta röka? Jag menar, jag har läst överallt, för att kunna sluta måste du vara motiverad bla bla liksom. Och jag har försökt flera gånger att sluta men håller mig oftast bara max en dag. Man kastar ciggen sedan nästa morgon känner man sig helt omänsklig av abstinens och sticker och köper ett nytt paket. Och visst vill jag sluta röka men vad fan, kanske inte tillräckligt mycket då. Så vad ska man göra?

Svar
Ersta Uffe
Sociolog och Psykoterapeut

Hej!

Ja det är inte så lätt det där.

Mycket handlar ändå om motivation. Ett sätt att göra det kan ju vara att hitta alternativa belöningar.
Träna, lägga undan pengar tex.

Kolla detta:

Kalkylen baseras på en uträkning med en Ask Cigaretter med en kostnad på ca 50:- SEK / ask.
Antal Cigaretter i en Ask är 20 st.
Styckpris per Cigarett är 2:50:- / st.
Ett år = 365 Dagar (Kalenderår).
Moms inkluderat i pris.

20 cigg per dag = 18250 spänn per år 1521:- månad och 217:- veckan

När du blir 17 ger det 26 körlektioner + 20 teorilektioner på körskola

Du kan annars köpa dig en ny EU Moped klass 1
+ 200 liter bensin. för dom pengarna.

Källa: http://www.smartungdom.se

Lycka till

Uffe

Vissa av svaren på Ungdomar.se är inte dagsfärska. Exempelvis så förbättras ständigt läke- och preventivmedel, så de svar vi har kan till viss del vara inaktuella. Stäm alltid av med din ungdomsmottagning, apotek eller sjukvårdspersonal. Upptäcker du felaktig information blir vi jätteglada om du rapporterar detta till oss så att vi omgående kan lägga in korrekta uppgifter.

Visa mina övriga svar