Arkivet "kbt"

  • Allt du behöver veta om terapi

    Ibland kan livet kännas tung och jobbigt. Som om världens alla mörka moln har samlat sig precis ovanför just dig. Då kan det vara bra att prata med en kompis, en vuxen – eller använda datorn!

  • Fobi – när rädslan sätter stopp

    Spindlar, spyor, att flyga, trånga utrymmen, åska, djupt vatten, sociala situationer… Det finns många saker vi kan utveckla fobier för. Men alla fobier går att behandla – och i vissa fall tar det bara tre timmar!