Blogg

Att känna sig ensam bland folk och glömma sina egna minnen

Hej, jag heter Alicia och ska börja mitt sista år på gymnasiet. Jag går en estetlinje och tycker mycket om att få vara kreativ så ofta som vi får. Min fritid består av att umgås med vänner, pojkvän, vara kreativ, spela CoD och ligga i sängen med youtube.

I år vill jag ha en ordentlig bad-sommar för det saknar jag verkligen. Jag önskar nästan att jag hade tagit vara mer på somrarna när vi var sugna på att bada heeeela tiden, nu är det ju kallt i vattnet, men det kände vi inte som unga. Jag försöker säga åt min lillebror att gå ut, vara i solen, springa omkring och göra grejer för innan han vet ordet av det så är det enda han vill att ligga i sängen hela tiden.

Jag, som snart fyller 18, känner mig lite gammal, men jag känner mig också väldigt ung. Jag känner mig ibland omogen, inte respekterad av vuxna, inte lyssnad på, inte brydd om och ensam. En sak jag verkligen inte vill är att andra unga ska behöva känna så, ända tills de är 18 själva. Jag vill inte att någon ska känna det alls för den delen. Jag tänkte försöka skriva lite om mig själv och jag hoppas att det hjälper någon som läser det. Jag öppnar även mina armar för den som känner sig ensam, det går att prata med mig, jag förstår.

När jag var yngre kände jag mig ofta helt ensam, fast jag var i ett rum fyllt med människor. Fast jag var i klassrummet eller på bussen eller vid middagsbordet. Jag kände mig alltid ensam, aldrig trygg, bara ensam. Så är det fortfarande ibland. Jag är på plats fysiskt men min hjärna flyter omkring i ett mellanläge. Jag dissocierade mycket som ung och det gör jag fortfarande. Dissociation är svårt att beskriva, det är typ när en individ avskärmar sig från sina upplevelser och kanske känner sig bortkopplad från sin kropp, eller från sitt psyke. Att dissociera kan försämra minnet och kan göra det svårt att återuppleva saker som skett. Det kan även kännas väldigt läskigt, som att en inte existerar, för mig brukar det ibland trigga ångest. Dissociation kan uppstå från olika trauman, stark stress eller generella känslor som kroppen och hjärnan inte vet hur den ska hantera. För mig har det gjort att jag inte minns varken min barndom eller ungdom. På senare tid har jag även fått svårt att minnas saker jag gjort och sagt. Ännu värre, jag glömmer ibland vad andra personer sagt till mig, ibland minns jag inte ens att jag träffat dem.

Att själv inse att jag inte har tydliga minnen kom som en käftsmäll. Det var väldigt jobbigt och obehagligt. Jag blev panikslagen och tänkte katastroftankar. Jag minns inte min barndom. Jag minns inte min ungdom. Jag minns inget i mitt liv. Denna känsla skrämde mig, vilket ledde till en ökad stressfaktor, vilket gjorde att jag kopplade bort mig från verkligheten ännu mer. Jag satt fast i ett vakuum där det bara fanns mina dåliga känslor och ljud omkring mig.

Jag vet fortfarande inte helt hur jag ska ta mig tillbaka till verkligheten ibland. Det är bättre nu, men på platser som exempelvis tunnelbana, buss och cafeer kan jag tappa bort mig igen. I de stunderna hjälper det att lyssna på musik i egna hörlurar med väldigt högt ljud. Det ger mig ett grepp om något jag valt själv, något jag kan styra över, något som ingen kan ta ifrån mig eller påverka.

Som tur är har jag personer omkring mig som finns där, som påminner mig om saker vi gjort och frågar minns du när vi gjorde… och då minns jag. Katastroftankarna var inte helt sanna. Även om mitt minne ibland är grumligt som spökvatten så finns det mesta ändå lagrat någonstans där inne, det har jag lärt mig.

Om jag fick gå tillbaka i tiden, till vilken del av mina yngre år som helst, hade jag försökt andas, ta flera djupa andetag och lugna ned mitt inre lite. Sedan hade jag pratat med någon, en vuxen, en psykolog eller en vän. Vem som helst. Jag hade sagt: jag känner mig ensam, jag hade frågar någon: varför känner jag mig ensam när jag inte är ensam och jag hade velat höra: det kanske känns så, men du är inte ensam på riktigt.

Jag känner mig bortkopplad lite varje dag. När jag mår sämre kommer det fram mer. Men nu vet jag att det inte gör något. Det är bara en känsla och alla känslor går med tiden över och blir till nya, andra, känslor. Jag litar på dem omkring mig. Jag litar inte på alla, men jag har lärt mig att det är okej. Jag får välja själv vem jag delar känslor med. Jag väljer själv. Oavsett vem jag väljer så har jag lärt mig att jag aldrig är ensam.


Skriv en kommentar

Skriv en kommentar

Podcasten Mitt uppkopplade liv

Niklas och Selvi guidar oss i samtal med varandra, andra unga och en och annan vuxen om våra liv online. Expertkunskaper och personliga erfarenheter blandas när de funderar över hur vi kan må bra även om vi är uppkopplade nästan hela tiden. Podcasten lanseras i samarbete med Fryshuset och Samsung. 

Förra året svarade flera tusen av er på enkäten Mitt uppkopplade liv. Det var bara en del av allt det vi gjort och gör tillsammans med Samsung på temat ett hälsosamt uppkopplat liv. Här kommer alltså en podcast på samma tema. Hela 2020 kommer vi jobba vidare tillsammans så håll utkik!

Vi undrar också hur du själv ser på onlinelivet? Hur kommer den uppkopplade framtiden se ut? Hur gör vi för att det uppkopplade är något positivt och hälsosamt? Vem har makten att förändra? Här gärna av dig om du har tankar, funderingar eller idéer. 

Lyssna på poddserien där poddar finns eller här:
https://open.spotify.com/show/5pqFSKHheF4Dmq6KsPotxY?si=FRdJEsyUQiSxwWAmZpStIw

Samsung är en av Fryshusets samarbetspartners, och vi har i ett år jobbat med att främja ett hållbart digitalt liv för unga. Samarbetet är en del av satsningen Samsung Well Connected, som vill bidra till en långsiktig samhällsutveckling för ett hållbart, hälsosamt och intelligent uppkopplat liv i Norden.


Skriv en kommentar

Tro, hopp & pengar - rapporten av era svar

Nu är det dags igen. Ni har svarat och vi har lyssnat. Denna gången handlade det om er syn på ekonomi och framtiden. 

Det visar sig att 47% av unga mellan 13-25 sparar varje månad. Det kunde vara fler, men det kräver ju att man har tillräckligt för att kunna spara förstås. 42% ser ljust på sin ekonomiska framtid och 69% tänker alltid eller ofta på sin framtida ekonomi när de gör val i livet. Det är bra med planering, det är faktiskt ett av de absolut mest effektiva sätten att få pengarna att räcka och undvika att hamna i ekonomiska problem som att hamna i skuld till exempel. 18% anser att de har dålig ekonomisk kunskap vilket är lite för många såklart. Frågan är var en bäst får kunskap om ekonomi. Är det i skolan, på banken eller kanske på andra ställen på internet? 37% mår dåligt om de har för lite pengar och 65% uppger att de blir lyckligare med mer pengar. Det är nog något de flesta av oss kan skriva under på. När pengarna finns slipper man gå omkring och oroa sig och när det finns tillräckligt mycket går det att göra saker man drömt om. Läs hela rapporten här och tala om för oss vad du tycker i forum tråden 

Rapporten
http://www.mynewsdesk.com/se/fryshuset/pressreleases/rapportslaepp-tro-hopp-och-pengar-2019-2941003

Forumfråden
https://ungdomar.se/forum/thread/tro-hopp-pengar-rapporten-om-pengarna-och-framtiden


Skriv en kommentar

Njut av allt som livet har att erbjuda

Hör Tusses resa som flykting till rampljuset där han vägrar vara någon annan än sig själv. Han är en av programledarna för samtalsprogrammet Fokusera, en del av ungdomsplattformen Framtidens Förebilder, och nu även aktuell som en av deltagarna i Idol 2019.

– Jag älskar musik och dans och går därför en musikutbildning på Rytmus i Borlänge, berättar 17-åringen från Tällberg i Dalarna.

När jag först fick höra om idéen till vad som kom att bli Fokusera så kunde jag inte hejda mig. Efter ett väldigt peppande möte med Kevin, den ansvariga utgivaren, så var jag fast besluten att ta rollen med storm.

I Fokusera tävlar och diskuterar ungdomar med olika gäster utifrån ett tema. Varje vecka byts temat ut och nya gäster medverkar.

VAD HAR DU LÄRT DIG GENOM DITT FÖRENINGSLIV?

– Jag har lärt mig mer om människor, miljön och vår miljöpåverkan, internet och sociala mediers inverkan på oss. Och hur man kan tänka för att få en så positiv skolanda som möjligt.

Det har varit nyttigt att vara en del av det här projektet. Från punkt ett när allting bara verkade som en omöjlig liten dröm till vad det faktiskt kom att bli, säger Tusse. Han berättar att tv-produktionen förde dem samman, både tittarna och deltagarna.

FINNS DET NÅGOT DU ÄR STOLT ÖVER?

– Jag är stolt över att ha överkommit känslan att känna mig underminerad och nedtryckt. Länge trodde jag att det som var planerat för mig i livet var det som gällde. Man fick inte tänka utanför boxen, allting kändes förutbestämt.

”Jag är stolt över att ha överkommit känslan att känna mig underminerad och nedtryckt.”

Med egen vilja och mod och hjälp från människor runt omkring honom, har Tusse tagit sig ifrån det tänket och fokuserar nu på att hinna med så mycket som möjligt och njuta av allt som livet har att erbjuda.

UTMANINGAR

– Jag har stött på några utmaningar, tycker jag ändå. Inte bara i mitt personliga liv. Sorg, separationsångest, folk som inte trott på mig och uttryckt det starkt och mycket mer. I Fokusera har utmaningen varit att hålla sig till ämnet.

Men kan bara säga att det har gjort och kommer fortsätta göra mig till den jag är och hoppas på att bli.

TUSSES TRE BÄSTA TIPS:

  • Tro inte bara, VET att du kan göra det. Vad står i vägen liksom?
  • Ta hjälp av andra. Det brukar vara det svåraste. Jag vet.
  • Ta ansvar och lägg tid. Om något är viktigt så behandla det som det!

  • Länk: Läs om fler unga förebilder på nonsilencegeneration.se/forebilder (https://nonsilencegeneration.se/forebilder)


    Skriv en kommentar