hur ofta ska du göra det?

beror på hur ofta du gör det, hur du ser ut nu, gener osv

om du gör det vare dag under två månader så uppnår du nog: träningvärk

Vad är meningen med de 100 situpsen?

ja ngot resultat kommer det ge iaf

passaro:

Vad är meningen med de 100 situpsen?

Tänkte samma sak.

Skulle tro att X min på träningscykel 2-3 ggr i veckan räcker

du vet, bara för att du vill bränna fett på magen betyder det inte att du bara ska träna magen. Kroppen lokalbränner ej fett utan den tar energi ifrån hela kroppen. gör armhävningar, spring, rygglyft osv utöver situps för att bränna mer. ät bra och mkt också.

Blivande_japan:

beror på hur ofta du gör det, hur du ser ut nu, gener osv

Okej, men om jag typ gör det varje dag?
Jag är ju inte jättestor precis 🙂

STRAWB3RRY:

Okej, men om jag typ gör det varje dag?
Jag är ju inte jättestor precis 🙂

kan jag ändå inte svara på, som sagt, beror på dina gener osv

prova å se

passaro:

Vad är meningen med de 100 situpsen?

Undrar jag också. Förstår inte varför så många verkar tro att deras resultat beror på antalet situps de gör. Framför allt när de praktiskt taget skiter i att träna resten av kroppen.

Kombinerar du med bra kost och gör denna typen av träning 2-3 gånger i veckan, så är du nog i form inom 4-6 veckor.

Alltsåå.. Man förbränner inte fett av sit-ups!

iddqd:

Framför allt när de praktiskt taget skiter i att träna resten av kroppen.

men om man bara tränar magen så kmr man ju göra magmusklerna starkare och det är ju dte hon vill