Homeless:

Aa, förstod det, men var i USA?

Aha, Virginia, bredvid Washington DC. Har du vart i USA?

Homeless:

Aa du blir nog större snart.

Aaa, hoppas det. Gillar inte att vara såhär liten längre.

Mow Skwoz:

Är det inte mer effektivt med få och långsamma reps? Det har jag fått lära mig, att det är så det är.

Aaa, du kan ju ha rätt. Vad för övningar brukar du göra? Vilken/vilka är bäst, om man vill ha 6pack?

SuperFly77:

Aha, Virginia, bredvid Washington DC. Har du vart i USA?

Soft, aa en gång.

SuperFly77:

Aaa, hoppas det. Gillar inte att vara såhär liten längre.

Har samma problem, är dock snart 20 och har knappt växt sen jag var 16.

Homeless:

Har samma problem, är dock snart 20 och har knappt växt sen jag var 16.

längd lr viktmässigt?
jag har ej växt på längden sen jag var 16 typ men vikten ska vi ej tala om

Homeless:

Soft, aa en gång.

Vart i USA? Virginia du med?

Homeless:

Har samma problem, är dock snart 20 och har knappt växt sen jag var 16.

Men hur lång är du? Och vid vilken ålder började du växa? Och en sak till. Min röst är ganska ljus, så jag hoppas att folk känner nån skillnad när jag är tillbaka. När började du komma in i målbrottet?

Crypto:

längd lr viktmässigt?
jag har ej växt på längden sen jag var 16 typ men vikten ska vi ej tala om

Har la växt lite på längden, men knappt något alls viktmässigt!
Haha, hade hellre haft det så, kan inte gå upp i vikt har ärvt från pappa han var också pinnsmal tills han blev typ 25 då blev han normal.

SuperFly77:

Så jag undrar om man gör 100situps varje kväll, och känner att man får träningsvärk typ, ger det resultat?

Ja, men du kommer att behöva öka ansträngningen allt eftersom. Lägg en vikt på bröstet eller något när det inte är jobbigt med "bara" 100 längre.

SuperFly77:

Och förresten, om man äter mycket skräpmat, och är spinkig. Och gör 100situps varje kväll. Ger det resultat?

Ja, om du har en hög ämnesomsättning och inte lägger på dig fett kring magen. Sexpacket handlar i stort sett om att ha väldigt lite fett kring magen med åtminstone någorlunda definierade magmuskler.

Samtidigt skulle du förmodligen få ännu bättre resultat om du skippade skräpmaten helt. Eller höll det till en gång i veckan.

SuperFly77:

Vart i USA? Virginia du med?

Nä, jag var i Florida.

SuperFly77:

Men hur lång är du? Och vid vilken ålder började du växa? Och en sak till. Min röst är ganska ljus, så jag hoppas att folk känner nån skillnad när jag är tillbaka. När började du komma in i målbrottet?

Är 178.
Jag minns inte när jag började växa, 14-15 kanske, samma på målbrottet.
Men jag tvivlar på att din röst förändras..

SuperFly77:

När började du komma in i målbrottet?

12

Homeless:

Haha, hade hellre haft det så, kan inte gå upp i vikt har ärvt från pappa han var också pinnsmal tills han blev typ 25 då blev han normal.

hehe. då kommer det snart då 😀
jag började gå upp i vikt lite grann när jag var 19, vid 21 ökade det på rejält då mina gamla matvanor fanns kvar vilka ej är bra

Crypto:

hehe. då kommer det snart då 😀
jag började gå upp i vikt lite grann när jag var 19, vid 21 ökade det på rejält då mina gamla matvanor fanns kvar vilka ej är bra

aa bara 5 år kvar
kanske dags att ändra på dina matvanor? 😉

SuperFly77:

Vad för övningar brukar du göra?

När jag tränade körde jag mycket "militärsitups" (jag har glömt den riktiga benämningen), en variant där man ligger medr benen i luften och kör 10-30 väl definierade reps (gärna med en tyngd i händerna). Om du vill öka massan snarare än uthålligheten är detta en övning att föredra.

Homeless:

kanske dags att ändra på dina matvanor? 😉

eller träna mer
en tjej på mitt sommarjobb ska dra med mig ut o jogga varje morgon kvinnor är evul!

Crypto:

eller träna mer
en tjej på mitt sommarjobb ska dra med mig ut o jogga varje morgon kvinnor är evul!

ääh det är nog bra för dig 😀

Homeless:

ääh det är nog bra för dig 😀

ja men...
feminist!

Crypto:

ja men...
feminist!

hur fan kom feminism in i konversationen va???

Homeless:

hur fan kom feminism in i konversationen va???

vet ej bara ignorera
men ja jag behöver träningen 😛