Är detta en vettig viktminskningsstrategi:
*Går 12.000 steg varje morgon före frukost.
* Äter frukost direkt efter promenaden som består av mycket protein delvis.
*Äter lite mat var tredje timme (maten består av kött, fisk och fågel och äter nästan inget som har mycket kolhydrater i sig, som tex pasta, ris.
*Äter frukt 2-3 ggr per dag.
*Tar en kvällspromenad på typ 20-30 minuter vid klockan nio.
*Lägger mig före 24.00
Kom gärna med åsikter och idéer.
bububu:
*Går 12.000 steg varje morgon före frukost.
När fan äter du frukost?
bububu:
Går 12.000 steg varje morgon före frukost.
lycka till
bububu:
*Går 12.000 steg varje morgon före frukost.
Haha wtf, palla? :S
bububu:
Går 12.000 steg varje morgon före frukost
Det där är typ mer än vad jag går på en hel dag ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
OF 5:
bububu: Går 12.000 steg varje morgon före frukost.
lycka till
Jag har gjort det 2 gånger i rad nu. Det ska bli en ny vana. Jag är nöjd!
bububu:
Jag har gjort det 2 gånger i rad nu. Det ska bli en ny vana. Jag är nöjd!
säkert något bra med det. själv skule jag avlidit efter 5 minuter
bububu:
Jag har gjort det 2 gånger i rad nu. Det ska bli en ny vana. Jag är nöjd!
hur lång tid tar det?
ennie:
hur lång tid tar det?
Ca 1 ½ timme
bububu:
Ca 1 ½ timme
Inte smart. Man ska helst äta så snart man vaknat för att undvika störd felbalans-något och genom det tjockhet senare i livet. Jag är inte så inne på detaljerna, men folk har varnat mig för det.
kör på ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
trodde var tjej som gjorde tråden, kan ej skämta nu ju![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
N0v4c41n3:
Jag är inte så inne på detaljerna, men folk har varnat mig för det.
Det är bs.
bububu:
Är detta en vettig viktminskningsstrategi:
Ser bra ut. Ät tillräckligt bara och gå inte ner för snabbt.
Majkiie:
bs
Du kan va'.
bububu:
*Går 12.000 steg varje morgon före frukost.
när går du upp?
du behöver ju inte överdriva ta en promenad på kanske 30 min innan frukost..
