isola:

man stretchar väl innan?

när jag spelade handboll såg en handbollsmatch ut såhär:

Uppvärmning
Stretching
Match
Stretchning

Fingerprints:

varför sa du stretcha om du inte är uppvärmd (har tränat)?

Stretching måste ju inte alltid vara i kombination med träning. Man kan ju stretcha för att motverka stela muskler efter att ha suttit länge vid datorn t.ex.

Tack så mycket för svar, var lite förvirrad innan om detta.