Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
MOTIONERA
Ämnesstartare
Knothole:
Ät mat
Du är inte speciellt överviktig heller vännen![[no-no]](/img/smilies/no-no.gif)
Det funkar säkert, men akta dig när du börjar äta normalt igen då går du upp alla de kilon du gått ner, kanske till och med mer. Lata dig inte och motionera istället. Dessutom är Nutrilett dyrt (ja, jag har provat på det ![[rolleyes]](/img/smilies/rolleyes.gif)
)
Qilem:
Jag gymmar 2-3 gånger i veckan, ungefär 60 min.
Om du gymmar på det viset att du styrketränar så är det onödigt om du samtidigt äter som du gör nu.
Antingen så ska man försöka gå ner i vikt, eller bygga muskler. Man kan inte göra både och samtidigt, då det krävs ett underskott av energi för att minska fettmassan och ett överskott för att öka muskelmassan.
Tråden låst på grund av inaktivitet
