Aviseringar
Rensa alla

Bäst att äta efter träning?


Ämnesstartare

Vad är det bäst att äta efter träning?
Ska man typ laga en jävla middag eller lite macka?
[blush][blush]


   
Citera
Ämnesstartare

Donken [y]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Har du ej ätit middag innan så vore det nog en bra idé att äta middag nu


   
SvaraCitera

Spelar väl ingen större roll, bara det är relativt nyttigt.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

mat


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

m3lis:

Ska man typ laga en jävla middag eller lite macka?

Det du känner för kanske [cheers]
Inget sockerbaserat kanske, men rejäl mat.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

kallprat:

Inget sockerbaserat kanske, men rejäl mat.

okej okej, tack 🙂


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Beror p[ vad f;r tr'ning 😛 Om det 'r f;r att bygga muskler s[ 'r banan bra. Men om du vill br'nna fett s[ ska de bara va s[ nyttigt det g[r med s[ lite kolhydrater det g[r.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Kablash__:

[ ; ' : ' ; [ ' '[ [ [ [ [.

HAHA ... [sad]


   
SvaraCitera

Undrar samma sak. Vissa säger att man ska ha kolhydrater, andra proteiner och en del säger banan..

Själv brukar jag äta något ordentligt ca. 2 timmar före och något litet efteråt 🙂


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Kablash__:

[

okej..

tryck på ''shift'' och ''Ctrl'' så får du svenska! 🙂


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

xiaousagi:

Själv brukar jag äta något ordentligt ca. 2 timmar före och något litet efteråt 🙂

ah okej.. men jag är alltid hungrig efter träningen 😛


   
SvaraCitera

m3lis:

ah okej.. men jag är alltid hungrig efter träningen 😛

Jaha ok 😛 jag är aldrig särskilt hungrig efteråt. Det går säkert bra att göra tvärtom också.. [wink]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

xiaousagi:

Jaha ok 😛 jag är aldrig särskilt hungrig efteråt. Det går säkert bra att göra tvärtom också..

jo, jag får testa 😀


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Moderkakan:

HAHA ... [sad]

K'ften! [mad][cry]

m3lis:

okej..

tryck på ''shift'' och ''Ctrl'' så får du svenska! 🙂

Ney 🙁


   
SvaraCitera