Okej! Så jag lever i en familj där mina föräldrar alltid bråkat och skrikit på varandra och oss. Det har självklart speglat av på mig och jag höjer rösten och skriker lätt i bråk. Jag har en kille som är konflikträdd och jag har igenom det börjat inse att jag går på lite hårt och blir lätt arg/ledsen och höjer rösten. Det är en ovana jag verkligen skulle vilja få bort för jag vill liksom inte vara en sån person helt enkelt, vill inte att det ska spegla av på mina barn sen när dom existerar haha. Så är det någon som har tips på vad man kan göra för att bryta vanan?