Kommer man gå ner i vikt om man tränar varannan dag och äter:
Frukost: gröt, ägg på mörkt bröd
lunch: grönsaker, knäckebröd
middag: liten portion husmanskost, mycket grönsaker
och ungefär 3 mellanmål under dagen med frukt, smoothies eller nötter
???
anledningen till varför jag vill bli lite smalare är för att jag har gått upp lite (vet inte hur :S konstigt...)
eller kan någon ge andra tips på mat/träning? (inte svält)
Käka wookpåsar. Jättegott och jättenyttigt ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Skippa nötterna, för det blir man inte smal av!
spaceFlea:
Käka wookpåsar
Plast är inte jättebra för kroppen.
jag lever på chips, godis, läsk och massa fet mat och jag är smal och sexig
testa du också![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Im not a lemon:
Plast är inte jättebra för kroppen.
Okej. Käka wooken, men inte påsen. Låter det bra?
Ät vanligt, träna, och skippa läsk/chips/snabbmat, så vips rasar du ner i vikt.
