Som vissa kanske känner till drog jag till Gotland förra veckan, krökade sju dagar i sträck och fick knappt nån sömn.
Dock har jag sån otrolig motivation att sticka och träna. Man såg alla biffar på stranden och på klubben och jag kände mig tunn som ett snöre. Igår låg ja bara hemma och idag känner jag mig fortfarande ganska seg och har ont i halsen (delade rum med 5 pers så det hostades och byttes mkt bakterier).
Är dock väldigt trött på att vara tunn som ett snöre, vill börja bygga redan nu men vill ändå vara medveten om konsekvenserna om jag gör detta.
Vila ut istället så får du mer utav träningen och slipper slita så mycket på kroppen. Några dagar hit eller dit spelar ingen roll i det långa loppet.
Chilla
nä palla d
Ja, annars är du en mes.
Knegaren: krökade sju dagar i sträck
låter betydligt jobbigare än att styrketräna, men ja, du borde vila några dagar.
vad tror du arnold? vila fan
Träna aldrig om du har ont i halsen eller känner dig allmänpåverkad av sjukdom. Du riskerar hjärtmuskelinflammation och hjärtsäcksinflammation, vilket i vissa fall är direkt livshotande.
Jag skulle också vänta flera dagar efter ett sådant alkoholrace tills jag kände mig helt återställd.
du lär inte gå från snöre till rep på ett pass
superpojken:
du lär inte gå från snöre till rep på ett pass
Men om jag kör måndag till fredag då? Aja lika bra man repar sig.
