hösten kommer och det blir dax för bulkning? Nån mer än jag som ska bulka? ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
Jag gjorde det under sommaren (Förrutom när jag var i Frankrike).
Behöver börja äta mer protein dock, trots mina pulver, men jag lär väll fortsätta över höstlovet också.
que
öka vikt för o få ökad muskelmassa ![[bigsmile]](/img/smilies/bigsmile.gif)
sen "deffar" man bort fettet under våren (jobbit as hell) för o få fram musklerna ![[wink]](/img/smilies/wink.gif)
Japp! Ser fram emot lite mer massa;) skall hålla på till typ februari.
djwalle:
Nån mer än jag som ska bulka?
Självklart
bulkar alltid ![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
kör inte lösvikt
Pojkar, vad ni håller på. ![[zzz]](/img/smilies/zzz.gif)
Tomtefar:
Självklart
BIFF! 😮
Tomtefar:
bulka
vad är de?? 😛 Låter som nått pulver typ x)
Dennis:
Bulk
Att man bara äter rekomenderad kelori-antalet? 🙂
Typ en ursäkt till sig själv för att få äta chips och stora portioner mat.
Ja, ämnar att lägga på mig gott om hull för vinterdvalan.
