Forumet - ca 900 kcal om dagen
ca 900 kcal om dagen
Spana också in:
oval: hur mkt ska man äta då :-(googla på kaloriräknare, så kan du testa diverse som du hittar och få en hyfsad uppskattning
oval: ah gjorde det nyss och jag behövde äta lite mindre än 2000 ...hur ska jag lyckas med det då? de är fan mkt för migglass och lösgodis innehåller många kalorier eller ta en extra påse chips och mjölkchoklad
*******:tycker inte om sånt :-(
glass och lösgodis innehåller många kalorier eller ta en extra påse chips och mjölkchoklad
*******:jag är sexton hehå
Rödvin? Eller öl.
oval: ...hur ska jag lyckas med det då?ät mer?
om du har en mixer kan du t.ex. mixa mjölk, frukt och flingor i den. det kan vara lättare att dricka maten än att äta.
oval: är det för lite?Beror helt på vad ditt syfte är. Det är alldeles för lite för att behålla vikten i alla fall.