Aviseringar
Rensa alla

Crosstrainer!!


Ämnesstartare

Jag har precis börjat gymma så vet ingenting om det typ men undrar om hur mycket man ska träna egentligen för att gå ner i vikt. Menar dock på crosstrainern då.. Tror ni 15-20 min per gång hjälper? [crazy]
Och en till fråga, vad exakt tränar en crosstraniner? 😛 haha


   
Citera
Ämnesetiketter

15-20 minuter skulle jag tippa på vara för lite.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

hmm okej, någon annan som vet? 😛


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

soanonym:

hur mycket man ska träna egentligen för att gå ner i vikt

Varje sekund hjälper. Förbränningen blir dock bättre när du tar dig upp i 75% av maxpulsen.

soanonym:

vad exakt tränar en crosstraniner? 😛

I princip alla muskler aktiveras, dock kommer ingen växa om du inte legat invalidiserad i soffan i några månader.


   
SvaraCitera

Tråden låst på grund av inaktivitet


   
SvaraCitera