Det skulle skapas en löpdagbo och här är den 🙂 Bara ladda på med info om senaste passet 🙂
ÄNDRAT 2010-08-10 23:10
Så, jag tänkte att alla vi som tycker det här med att springa runt som en idiot är kul kunde ha en egen tråd här.
Är lite nyfiken på era pass? Erfarenheter? Senaste löprundan? Mata på 🙂
Räcker inte träningsdagboken? ![[confused]](/img/smilies/confused.gif)
Såå idag blev det 10 min jogg som uppvärmning på löpband, tänkte bara värma upp innan jag skulle gymma men lade på tre st intervaller, första på farten ca 12.5 i 1,5 min, 1 min jogg, andra 1,5 i 13.5 fart, 1 min jogg och tredje i 14.5 fart i 1,5 min. Och sen nerjogg och ett styrkepass 🙂
Ville bara känna hur det kändes att springa på lite intervaller på löpbandet. Det är ju ändå roligare än att bara jogga på det.. Plus att man håller tempot
Rafflesia:
Räcker inte träningsdagboken?
Jag och... vemdetnuvar hade en disskusion i en annan tråd om att vi skulle skapa en
sprang till bussen igår
OF 5:
sprang till bussen igår
hann du?
passaro:
hann du?
jepp eller ja han var snäll och stannade på vägen
OF 5:
jepp eller ja han var snäll och stannade på vägen
Händer aldrig mig, alltid skall de bara åka iväg =(
passaro:
Händer aldrig mig, alltid skall de bara åka iväg =(
fett jobbigt ![[n]](/img/smilies/thumbdown.gif)
har turen att ha samma busschaufför nästan varje morgon, han vet att jag inte alltid är ute i så god tid![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
Rafflesia:
Räcker inte träningsdagboken?
OF 5:
har turen att ha samma busschaufför nästan varje morgon, han vet att jag inte alltid är ute i så god tid
Oh, finns det sådana trevliga chaufförer.
Finns för fan två träningsdagböcker/träningsjournaler...
Springer aldrig. Nær jag har tænkt att jag ska gøra det, så slutar det med att jag inte orkar och tar en promenad ist.
passaro:
Oh, finns det sådana trevliga chaufförer.
ja iaf ute hos mig
hönzgoggel:
Finns för fan två träningsdagböcker/träningsjournaler...
Okej förlåtförlåt. Är en oerfaren um'are. Dock tror jag inte att jag kan ta bort den.
