Forumet - Deprimerad?

Deprimerad?

2925 0 25

Spana också in:


densomheterdet: ?
Prova att skaka hela kroppen och skrika allt du kan. Ba släpp allt och bry dig inte om vad som händer. Ibland kan det vara bra att bryta mönster i hjärnan på det sättet. En annan grej att göra är att testa något nytt. Lär dig ett nytt instrument eller whatever. Att träna kan också hjälpa (du kör iofs redan fotboll, men typ intervallträning eller styrketräning eller något annat där du totalt kör slut på kroppen kanske också kan påverka).

Annars är la en bra grej att gå och snacka med någon. Har själv aldrig varit hos en psykolog eller liknande men känner folk som har varit. Enligt dem kan det ta ett tag att hitta någon man känner kemi med och litar på, men för dem har det hjälpt


leoj123: Jag käner i gen mej så väll man skratar och ler men inomborts skäns de som att inget spelar nogon rol lev eller död vad gör de för skilnad nån blir läsen men ett år senare så är man endå bort glömd
Ta hand om dig själv. Du är värd allt i hela världen, precis som alla andra