Aviseringar
Rensa alla

Frukost


Ämnesstartare

Hej alla frukostätare! 
Vad brukar ni äta som dagens viktigaste mål? Jag åt under många år endast fil eftersom jag inte kunde tugga på morgonen och det gicks så snabbt att bara hälla i sig en tallrik fil (tror att mitt rekord var två minuter eller så), men numera äter jag mackor, en frukt och ibland ett ägg. Ibland slår jag på stort och dricker kaffe (en person brukar säga till mig att snabbkaffe inte är riktigt kaffe men det är det ju visst det)/grönt te med sojamjölk.
Och brukar ni äta frukost i sängen? Om inte så kan jag rekommendera det. Man vill dock somna om direkt efter, men det är ju en annan sak.

Tom frukostbricka att placera frukost på.
lm3wlfo


   
Citera
Ämnesetiketter
Ämnesstartare

xD inte kunde tugga!? 😀


   
SvaraCitera
Kudhos

På vardagar: Skål med flingor och yoghurt. Helst Yoggi extra protein och hemmagjord müsli men annan funkar. Gärna frukt i skålen, banan eller skivade äpplen. Eller torkade aprikoser eller fikon. Tillsammans med ett glas kaffe och ett glas kreatin. Ibland även ett glas multivitamin, speciellt på vintern.

Helger: 2-3 skivor nybakad surdegsmacka med någon skinka från delikatesshyllan. Med te eller kaffe till. Samt kreatin. Sen avsluta frukosten med en banan eller någon kiwi.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Kudhos: nybakad surdegsmacka m

köpebröd eller är du en jätteambitiös frukostare?


   
SvaraCitera
Kudhos

isola:

köpebröd eller är du en jätteambitiös frukostare?

pappa går till matbutiken varje morgon och köper nybakat. Det är fortfarande varmt när han kommer hem med den :)))


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Hej Isola!

När jag ska iväg till jobb så äter jag oftast yoghurt och müsli pga går snabbt.. Men har jag gott om tid och nödvändiga råvaror kan jag göra värsta hälsofreakfrukosten.. Typ 5 olika sorters frukter, bär och nötter... Glutenfritt grovbröd med ägg och sallad på.... Men oftast blir det bara sjukt många mackor


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Kudhos:

pappa går till matbutiken varje morgon och köper nybakat. Det är fortfarande varmt när han kommer hem med den :)))

Nä-ää vad orättvist!


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

space kitty: Glutenfritt grovbröd m

Sådant är gottigt


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

gröt gjord på havregryn/bovete/hirs/linfrön/psylliumfrön/hackade hasselnötter ihop med hallon och blåbär under veckodagarna.

på helgerna äter jag typ mackor eller matrester.

dricker alltid apelsinjuice.


   
SvaraCitera
Kudhos

isola:

Nä-ää vad orättvist!

Cool Asgott. Sen fryser vi ner resten och har surdegsmellanmål tillgängligt hela veckan ut.

Is nice.


   
SvaraCitera
mynona

Fil med fruktmüsli, apelsinjuice och en smörgås med ost. Varenda dag, automatiskt och habituelt som en elektronisk maskin. Jag varierar lite smått med att ha olika juice, olika bröd och kanske hälla några bär i filen ibland. Någon särskilt ansträngande dag kan jag kanske äta gröt. När jag är gäst hos folk blir det annat - sist jag var gäst åt jag bara en smörgås och drack ett glas vatten varje morgon


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Juice känns för starkt för magen när man inte har så mycket i magen, men kanske  funkar det. Innan jag blev citrusallergiker (är inte väldigt allergisk egentligen men får utslag kring munnen och lite sådant) så drack jag nog apelsinjuice ibland men nu vetifan vad för juice jag ska dricka. Äppeljuice utblandat med vätskeersättning brukade jag få som liten när jag var sjuk så det känns inte så bra att dricka nu. Nektarinjuice kanske? Får köpa ett gäng och pressa. 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

brukar ej få i mig mer än ett par skedar yoghurt, sen kmr kräkreflexerna.. :/ satsar större på lunchen 


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

S3ON:
brukar ej få i mig mer än ett par skedar yoghurt, sen kmr kräkreflexerna.. :/ satsar större på lunchen 

När jag hade så körde jag ofta på drickyoghurt istället


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Stekt ägg eller äggröra, juice. Händelsevis ett par mackor till.


   
SvaraCitera