Aviseringar
Rensa alla

Gå ner i vikt? Ge mig nått att gå på...


Ämnesstartare

Toggelito:

(^-^)

Var precis ute med hunden, gick i ca 60 minuter. Så jävla slaskigt asså, strumporna e helt blöta [bigcheers]

Hmm
Jag skulle nästan kunna tänka mig vilken sport somhelst 🙂
Vilken bränner mest fett tror ni? Typ simmning?

Sporten som bränner mest enligt forskare är
1. Fotboll
2.cykla i högt tempo i 60 min
3. simamning
Sen kommer jag inte ihåg mer[crazy]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ok, ska kanske börja på tennis me nåra kompisar 🙂 .

Skulle ngn vara så söt och ge mig en diet? 🙂


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Sovande:

simamning

simma*


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Toggelito:

Ok, ska kanske börja på tennis me nåra kompisar 🙂 .

Skulle ngn vara så söt och ge mig en diet? 🙂

Det är ju inte bra att äta för mycket skräp mat men om du nu skulle göra det tex glass släng i lite fruktdelar och ta grönsaker till maten försök också att inte äta så mycket åt gången.


   
SvaraCitera

Toggelito:

diet

det bästa är nog att försöka äta vanlig mat men bara ta lite mindre, kanske 2/3 - 3/4 av vad du brukar och sen se vad som händer


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ok


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Toggelito:

Ok

Lycka till[smile]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Tackar [bigcheers]


   
SvaraCitera

Hoppas de går bra för dig, jag e 14 år o tkr att ja e tjock 🙁


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Köp en cykel,cykla varje dag 😀


   
SvaraCitera

ut och rör på fläsket!
skippa datorn och ät sundare. hur svårt ska det vara?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ät mindre = Gå ned i vikt.

Om man äter godis eller inte är ointressant, det är energiintaget sett till energioutputten som är intressant.

Så antingen äter du mindre eller rör dig mer. För bästa resultat gör du både och.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Toggelito:

väger 72kg

Hur lång är du`?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

hoppaminvän:

Hur lång är du`?

undrade jag oxå


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ät nyttig mat som innehåller fullkorn glöm inte att dricka mycket! mjölk och äta mycket protein! Men vill du gå ner i vikt så börja med att träna någon sport, helst någon kampsport för där går du garanterat ner i vikt


   
SvaraCitera