Toggelito:
(^-^)
Var precis ute med hunden, gick i ca 60 minuter. Så jävla slaskigt asså, strumporna e helt blöta
Hmm
Jag skulle nästan kunna tänka mig vilken sport somhelst 🙂
Vilken bränner mest fett tror ni? Typ simmning?
Sporten som bränner mest enligt forskare är
1. Fotboll
2.cykla i högt tempo i 60 min
3. simamning
Sen kommer jag inte ihåg mer
Ok, ska kanske börja på tennis me nåra kompisar 🙂 .
Skulle ngn vara så söt och ge mig en diet? 🙂
Sovande:
simamning
simma*
Toggelito:
Ok, ska kanske börja på tennis me nåra kompisar 🙂 .
Skulle ngn vara så söt och ge mig en diet? 🙂
Det är ju inte bra att äta för mycket skräp mat men om du nu skulle göra det tex glass släng i lite fruktdelar och ta grönsaker till maten försök också att inte äta så mycket åt gången.
Toggelito:
diet
det bästa är nog att försöka äta vanlig mat men bara ta lite mindre, kanske 2/3 - 3/4 av vad du brukar och sen se vad som händer
Ok
Toggelito:
Ok
Lycka till
Tackar
Hoppas de går bra för dig, jag e 14 år o tkr att ja e tjock 🙁
Köp en cykel,cykla varje dag 😀
ut och rör på fläsket!
skippa datorn och ät sundare. hur svårt ska det vara?
Ät mindre = Gå ned i vikt.
Om man äter godis eller inte är ointressant, det är energiintaget sett till energioutputten som är intressant.
Så antingen äter du mindre eller rör dig mer. För bästa resultat gör du både och.
Toggelito:
väger 72kg
Hur lång är du`?
hoppaminvän:
Hur lång är du`?
undrade jag oxå
Ät nyttig mat som innehåller fullkorn glöm inte att dricka mycket! mjölk och äta mycket protein! Men vill du gå ner i vikt så börja med att träna någon sport, helst någon kampsport för där går du garanterat ner i vikt