Men nu funderar jag på ett bantningspiller det heter NuShape nån som vet eller har testat det ?

cutekitty:

Ja jag vet inte vad jag kan göra

spring! allt du behöver är fungerande springskor och bekväma kläder 🙂

ziiesh:

spring! allt du behöver är fungerande springskor och bekväma kläder 🙂

Har inga springskor

cutekitty:

Har inga springskor

någon av de du bor med då, har de något? Eller någon i familjen eller släkten?

Bor du på landet så finns det troligast mkt mark att röra sig i, en promenad i skogen och sådär tar grymt bra på kroppen eftersom du måste röra dig på ett annat sätt än om du går på helt plan asfalt!
Dessutom är det roligare att gå i skogen!

Bor oxå på "landet" dock i ett samhälle men är mkt skog och ängar och sådär runt där jag bor och man känner skillnaden om man går en timme i skogen eller en timme på asfalt.

ut och spring. ät saker som gör dig mätt men har lite kalorier (riktigt grovt bröd). drick mycket vatten. lär dig att vara hungrig, det är faktiskt inte så illa.

Nattkantarell:

det är faktiskt inte så illa.

Asså ja jag äter inte mycket nu för jag är sällan hungrig Jag har ett bmi på 19,6 men jag vill ha ett bmi på liksom 17-18 och jag vill inte att nån här märker att jag bantar

cutekitty:

NuShape

Lägg de pengarna på ett par löparskor istället.

Gärdsmyg:

Lägg de pengarna på ett par löparskor istället.

det kostar ju bara 75 kr för ett start packet 🙂 den så behöver jag nog det kanske inte nå mer än en månad så det blir billigare 🙂

cutekitty:

det kostar ju bara 75 kr för ett start packet 🙂 den så behöver jag nog det kanske inte nå mer än en månad så det blir billigare 🙂

Är det så billigt behöver du det antagligen längre.

Gärdsmyg:

Är det så billigt behöver du det antagligen längre.

nej då det kostar bara 75 för ett start packet som räker i 1 mån sen så om man vill ha mer så kostar det 400 kr varanan månad

cutekitty:

Asså ja jag äter inte mycket nu för jag är sällan hungrig Jag har ett bmi på 19,6 men jag vill ha ett bmi på liksom 17-18 och jag vill inte att nån här märker att jag bantar

hmmm, då blir det jobbigare... prova att äta mer grönsaker istället för mat. folk omkring dig kommer bara tycka att du är nyttig, men det funkar jättebra. skippa mellanmål, kvällsmål och liknande som inte är för syns skull. om någon försöker väga dig kan du dricka jättemycket vatten innan och ha nåt tungt i fickorna.

cutekitty:

nej då det kostar bara 75 för ett start packet som räker i 1 mån sen så om man vill ha mer så kostar det 400 kr varanan månad

Tror ändå att du får bättre resultat med ett par löparskor...

cutekitty:

Men nu funderar jag på ett bantningspiller det heter NuShape nån som vet eller har testat det ?

Nej, din lata jävel. Dessutom behöver du tydligen inte gå ner i vikt eftersom du då kommer bli underviktig. Lär dig att tycka om dig själv istället.

cutekitty:

Några bra tips på nått som inte år så farligt men ändå väldigt effektivt?

LCHF, du äter inga livsmedel med mer än 5% kolhydrater. Men istället mer fett och aningen mer protein. Du kommer då inte äta ris, pasta, bröd, potatis, godis etc.

Detta sätter fart på din fettförbränning 🙂 Kör man detta fullt ut så kan man gå ner upp till 2,5kg/vecka.