insåg precis att jag nog borde försöka gå upp lite i vikt och att jag börjat bli ganska underviktig: c
men om jag bara börjar "äta mer" så skulle ju allt bara sätta sig på magen och det vill jag ju inte, vill behålla min platta mage liksom![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
samtidigt vill jag ju inte bara skaffa massa muskler och bli massa muskel-biffig. så vill ju eg inte ha mer av varken fett eller muskler, men bara bli liiite mindre smal, typ, svårt dehär![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
så hur gör man?
Tråden flyttad från Forum X/Klotter
men vf får jag ej va i klotter trivs i klotter
Hur du än gör så kommer du att lägga på dig fett och muskler, men med det sagt så betyder det inte att du kommer bli tjock eller för den delen muskel-biffig.
Behövs commitment för båda scenarierna ![[no-no]](/img/smilies/no-no.gif)
Träna muskler på delar av kroppen du aldrig använder (nedre ryggen kanske?) så fördelas fettet runt än att sättas på magen över ditt magmuskel parti (eller under). Många får fram sina magrutor på det här sättet^^
Tickstart:
Behövs commitment för båda scenarierna
vilka?
passaro:
men med det sagt så betyder det inte att du kommer bli tjock eller för den delen muskel-biffig.
men vill ju inte bli något av dom
lyft skrot
gugge du kan nog gå upp en del i vikt innan du får en nämnvärd "kagge", ett antal kilo i muskler behöver inte heller med nödvändighet se uppblåst ut
zIGGE:
Träna muskler på delar av kroppen du aldrig använder (nedre ryggen kanske?) så fördelas fettet runt än att sättas på magen över ditt magmuskel parti (eller under). Många får fram sina magrutor på det här sättet^^
wtf!?? ![[tard]](/img/smilies/tard.gif)
farbror gugge:
vilka?
Att bli fet och att bli beefcake
kom över (det som denna tråden pekar på åtminstone) skev kroppsbild. Det är alltid svårt att vänja sig men samtidigt så är det ofta en själv som har konstig bild över sig själv.
Tror att du kommer att de fet ut om du ej äter mer, så bäst du börjar äta. Jag menar:
Vill du få en sådan svullen mage lr??
Tickstart:
Att bli fet och att bli beefcake
aha!
zIGGE:
Träna muskler på delar av kroppen du aldrig använder (nedre ryggen kanske?) så fördelas fettet runt än att sättas på magen över ditt magmuskel parti (eller under). Många får fram sina magrutor på det här sättet^^
vah fattar inte :c
Nintendo:
Tror att du kommer att de fet ut om du ej äter mer, så bäst du börjar äta. Jag menar:
ofta man blir fet av att inte äta :C dendär är ju jätteäcklig ba
Dan_the_ironman:
det som denna tråden pekar på åtminstone) skev kroppsbild
vilket håll är den skev åt menar du? att jag inte är jättesmal eg men bara nojjar? ![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
guggis bara ät
ät mer av veganmat.
Så kan du typ promenera 30 min/dag också så är "FETTPROBLEMET" UR VÄRLDEN OCKSÅ.
farbror gugge:
vilket håll är den skev åt menar du? att jag inte är jättesmal eg men bara nojjar?
Snarare att du nog inte kommer få mage bara för att du går upp. Har ju inte sett dig men antar att du väger lite med tanke på att du känner att du borde gå upp.
