Axons träningskoncept som PDF! Jippii
En superbra video om socker! "Sugar: The Bitter Truth"
Intressant, men kom ihåg att ingenting är lag och allt är rätt! Även det som är fel, fast det är en annan forumtråd, hehe.
Aja, kom på att den videon inte var någon vidare bra idé att ha där. Känns som den förstör. Länk till videon ifall någon skulle vilja se den ändå.
Forumet borttaget! Lättnad ![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Jag söker över hela internet efter bättre och bättre tips! Sitter ni inne på något jättebra träningsprogram kan ni pm:a mig, länka eller skicka det till mig via mailen på sidan.
Lagt till en länk till http://www.styrkeprogrammet.se/ . Där skall man tydligen kunna göra egna träningsprogram online. Jag föredrar fortfarande hederliga papper 🙂
Nu har jag tagit bort länken till styrkeprogrammet.se och fixat en ebook av Jim Roslund möjlig att ladda ner.
Den heter "Prestera mera" och kan hjälpa en i sitt tränande. Den kan iallafall ge en annan synvinkel på träning. Ha det!
Allt nedladdningsbart material nu också samlat i en .rar fil på "Sources"-sidan!
Jag har fan ett vinnande koncept - jag lyfter tungt som fan å lite mer nästa gång än gången innan 🙂
Så ut å testa detta nu och hör av er hur det funkar .
]
apanluktardiesel:
Jag har fan ett vinnande koncept - jag lyfter tungt som fan å lite mer nästa gång än gången innan 🙂
Så ut å testa detta nu och hör av er hur det funkar .
Haha! Ok, vad vinner du på det? ![[bigcheers]](/img/smilies/bigcheers.gif)
Tackar Dennis ! ![[wink]](/img/smilies/wink.gif)
Riktigt bra guide. ska hålla mig till sidan så får vi se på resultat
Zoump:
Tackar Dennis !
Riktigt bra guide. ska hålla mig till sidan så får vi se på resultat
Tack själv! Resultat kommer garanterat 😀 Är du nybörjare?
Dennis:
Är du nybörjare?
njaa, har trännat lite hemma innan, ca 1 månad lr ngt sånt .
Zoump:
njaa, har trännat lite hemma innan, ca 1 månad lr ngt sånt .
Supernice! Återkom gärna med resultat. Intressant för mig att se hur andra tolkar guiden också ![[bigsmile]](/img/smilies/bigsmile.gif)
Lycka till!
Dennis:
Supernice! Återkom gärna med resultat. Intressant för mig att se hur andra tolkar guiden också
Lycka till!
Tack !
ska återkomma om någon vecka så får vi se ![[crazy]](/img/smilies/crazy.gif)
Nu har vi länkar och filer till det så kallade MM2K-programmet!
Det är för dig som vill öka hastigt i styrka i tex bänkpress och andra basövningar.
Lycka till med träningen så uppdaterar jag med något nytt inom kort!
