Avregistrerad

Skapade trådar Postade inlägg

6 Aug 2010, 14:15

• Anmäl

Avregistrerad

Skapade trådar Postade inlägg

6 Aug 2010, 14:16

Jag stör mig på dig

• Anmäl

Simonua

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 13:41

Vad fan ville du med denna tråd? vad är det du stör dig på?

För övrigt, sämsta schemat jag sett.

• Anmäl

Spana också in:

SLCD

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 14:02

Du kommer se ut som en köttbulle om du fortsätter hälla i dig så satans mycket gainer.

• Anmäl

Avregistrerad

Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 17:15

maxell:

Mitt schema ser ut såhär:

Bra med split. Men om du inte kör konditionsträning (varje dag) så kommer du se ut som en köttbulle så småningom.

Jag rekommenderar du kollar på:http://www.scoobysworkshop.com/

• Anmäl

Lejonhjärta

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 17:34

Jag spelar hockey men våran försäsongsträning ser ut såhär:

Mån: Löpning och lätt fys.
Tis: Gym.
Ons: Mjölksyra (kortdistanslöpning med medicinboll)
Tor: Innebandy.
Fredag: Cooper test


Gym övningarna:

Benböj 70 kg.
Bänkpress 50 kg.
Hantelpress 15 kg.
Medecinboll 15 kg. (olika övningar)


Däremot har jag inget tillskott. Men jag ska införskaffa något men jag vet inte vilket, ska besöka någon som är mer kunnig inom området.

• Anmäl

Wingman

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 23:36

bra tråd...... not

• Anmäl

maxell

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 23:37

Wingman:

bra tråd...... not

Din mamma är en tråd

• Anmäl

Wingman

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 23:39

maxell:

Din mamma är en tråd

verkligen inte. hon är mer en köttbulle.

• Anmäl

Avregistrerad

Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 23:39

Wingman:

verkligen inte. hon är mer en köttbulle.

• Anmäl

Woho

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

7 Aug 2010, 23:42

maxell:

Din mamma är en tråd

Wingman:

verkligen inte. hon är mer en köttbulle.

p-p-pwned

• Anmäl

maxell

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

8 Aug 2010, 16:08

Meningen med tråden var att få lite tips, om jag borde göra något anorlunda..

Jag vet att jag dricker ganska mycket gainer men jag springer så ofta jag kan och jag har alltid haft problem att gå upp i vikt.. Jag har alltid kunnat äta va skit som helst utan att gå upp ett gram!

• Anmäl

Avregistrerad

Skapade trådar Postade inlägg

8 Aug 2010, 16:12

Diskussionsunderlag?

• Anmäl

Avregistrerad

Skapade trådar Postade inlägg

8 Aug 2010, 16:13

Vad är ditt mål med träningen, för det första?

• Anmäl

Avregistrerad

Skapade trådar Postade inlägg

8 Aug 2010, 16:16

passaro:

Vad är ditt mål med träningen, för det första?

maxell:

gå upp i vikt o ha muskler.

En kvalificerad gissning.

• Anmäl

maxell

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

8 Aug 2010, 16:42

Japp gå i muskelvikt är min tanke

• Anmäl

maxell

Skicka meddelande Skapade trådar Postade inlägg

8 Aug 2010, 16:43

Gå upp i muskelvikt***

• Anmäl